맨몸운동으로 팔 키우기

카퓨아 2019/09/10 18:57

요즘 아파트단지 놀이터나 근처 공원에 가도 철봉을 보기가 힘들더라구요.
맨몸 운동 참 좋은데..

기억7984 2019/09/10 18:59

택도없음 ㄷㄷㄷㄷ

3900x 2019/09/10 19:00

네츄롤인정

jennie 2019/09/10 19:01

속도조절도 잘하고 자극도 잘 먹힙니다만 기구를 안쓰면 발전이 더딜 수 있습니다

구루짜 2019/09/10 19:17

쟤들 저거만 하는거 아닌데 ㅋㅋㅋ

꿀꿀이돼지 2019/09/10 19:28

실제로 운동해보면 근육 1kg 늘리는게 얼마나 어려운일인지 금방 알게 됩니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

라이치 2019/09/10 19:33

핸드스탠드 푸쉬업이나
중량 딥스 등등으로 할 수는 있겠지만....
.....더 말 안해도 아시죠?

05 2019/09/10 19:36

안되요 백형도 맨몸운동만 가지고는 무리

스퍼맨 2019/09/10 19:43

헬창입니다.
근비대원리상 어렵습니다..