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트레이너 소환술
사실 PT를 안했으면 그딴거없고 이러시면 곤란하다고 하지 않나
밴치 프레스 할때도 누워서 바벨을 목게에 걸고 허우적 거리면 와서 운동하는 법 알려줄꺼야.물론 트레이너가 올 때 까지 의식을 유지하고 있어야지.
트레이너 소환술
ㅋㅋㅋ
사실 PT를 안했으면 그딴거없고 이러시면 곤란하다고 하지 않나
밴치 프레스 할때도 누워서 바벨을 목게에 걸고 허우적 거리면 와서 운동하는 법 알려줄꺼야.물론 트레이너가 올 때 까지 의식을 유지하고 있어야지.
관리좀 해주는데는 처음가면 다이어트인지 그뉵만들려고 온건지 아님 다른 목적이 있는지 물어보고 거기에 맞는 운동들 짜서 차트 만들어줌
그날 그날 가서 트레이너한테 보여주고 운동 시범보고 따라하면서 익히고 하면 되는데
사실 저런거보다 헬스는 젤 첫번째 목표가 안빠지는거고 두번째가 안다치기만 해도 반은 성공이지
60키로 끼우고 들고있기도 힘든거 아냐?
잘못하면 바로 허리 나갈거 같은데
그냥 젤첨가서 기구 사용법 갈쳐달라면
2~3일 정도 가이드 해주던데
막상 해보니 들 수 있었다면 실패...
바래 -> 바라
인생최초 데드가 140이면 이 길로 가도 되겠네 ㅋㅋ
초보니까 양쪽에 60씩이라니