10월말 바디프로필 목표로 열심히 운동하는 아재입니더 ㅎㅎ
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40살 아재 헬스 5개월차 몸변화(有)
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거짓말ㅜㅜ
오오.. 찌찌 좋네요 ㅎㅎ
와.. 저랑 동갑이신데 대단하십니다.. 화이팅이에요~~
5개월째가 위사진인가요?
와.. 이정도면 레알 할만하네요.
일주일에 몇일 몇시간 정도 하시나요?
와우 안겨보고 싶네요ㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
이쁜사랑하세요
이정도면 운동보다 다이어트를 더 열심히 하신듯한데...
원래 운동하셨던 분인 듯 하네요~
전후 바뀐거 아니에요?
5개월전이 훨 나은데요
탐스럽군요
하루에 몇시간씩 하셨나요?
그리고 한달정도만 해도 효과가 나타납니까?
내몸인지 알았음 비포가
와 첫짤은 진짜 관리 1도 없는 목욕탕 몸매 ㄷㄷㄷㄷ
저 배나온 몸을 유지,관리하려면
얼마나 잘먹어야 되는지 모르시나보네유
스케줄 좀 알려주세요! 저도 하고 있는데 효과가 미비하네요!
진짜 어깨가 넓어지네요 ㅎㄷㄷㄷ
아래 몸만 되어도 성공한듯 요
저도 마흔이요... 3개월간...
운동했던 사람들은 3개월만에도 돌아오던데...운동안해본 사람은 살만 빠지고 근육은 저리 안만들어지죠.
멋져요 운동법좀 공유해주십쇼 !!!
이런거는 왜올리는거야 도대체 운동좀 제대로 하고 올리지
가능....