금연 제대로 하라고
시작부터 빡쎕니다. 스트레스가 파도치네요.
어제 아들 내미와 소주 한잔 하면서 담배 참아 넘겼습니다.^^
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금연 삼일차
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파이팅입니다..
와 아드님과 소주한잔... 저는 언제 키워서 한잔할까요 ㅠㅠ
금연7년차로써 저는 초반에 패치 팔뚝에 붙이고 이겨냈습니다!! 화이팅!
저는 1년 조금 넘었는데 꼭 이겨내시길 바랍니다.
담배 안피니까 너무 좋아요
건투를 빕니다. 저두 금연해야되는데...작심 1시간;;;
ㅜ_ㅜ
전 아직 결심전 ㅠㅜ
알콜은 금연의 적인걸로..덜덜덜..
스트레스 받지마시고., 힘내십시요.. 일반 삼일이네요. 오늘이.. 작심삼일이라고..꼭 넘기시고.
화이팅하세요~~!
전 10년이상 하루에 2갑이상피다가 금연한지 15년됐는데...
금연 첫날부터 금단현상없이 끊었네요...다들 신기하다고..ㅋㅋㅋ
양치 자주 하시고 눈부치셔도 되면 눈부치시고
산책 자주 하세요
흡연 하셨던 분은 니코틴이 공급되는게 몸이 정상 상태로 여기는거라
니코틴 부족해지면 혈액 맥박등 변화줘서
몸과 마음이 불안정하게 쭉 만들어서 끊기 어려운건데
쉬시고 잠시 주무시며 조금씩 니코틴 없는 상태에 몸 적응사키셔야 성공하는겁니다