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김동현이 알려주는 무조건 성공하는 다이어트 방법

니들출근길따라간다 | 2019/09/04 08:38 69 5004

☆다이어트 100%성공☆♚♚회원 등록시$$전원 혜택100%증정※ ♜김동현 체육관♜

제3사도 2019/09/04 08:40
기초대사량이 2000이면 이미 상당한 수준.......
사낭이 2019/09/04 08:41
김동현씨 다니는 체육관이면 다닐만하지...
불꽃저그 2019/09/04 08:50
사실 김동현급으로 운동해대면 뭔 짓을 해도 안찔거 같긴한데 ㅋㅋㅋ
프리데의 기사 2019/09/04 08:50
체육관 이름이 뭐에여
윈드재머 2019/09/04 08:52
하지만 김동현 커리어 생각하면 비싼값 할거 같음
제3사도 2019/09/04 08:40
기초대사량이 2000이면 이미 상당한 수준.......

(6VAQmd)
일상생활불가능 2019/09/04 08:58
생물시간에 2700이라고 배운것 같은데 선생님께 속은건가요

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물개마왕 2019/09/04 09:00
속음 완전히 속음
근육량 어마어마한 흑인 20대 남성 기준으로
측정 한 값인가 봄

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leopaard 2019/09/04 09:01
기초대사량과 하루에 필요한 열량은 다름.

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익명-DM5OTAz 2019/09/04 09:02
기초대사량이 아니라 하루 섭취권장량이겠징

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R에이브이eK에이브이in 2019/09/04 09:03
성인 남성 기준 약 1600으로 알고 있는데
이게 2000이면 400분은 근육..
벌크업된 근육이 400칼로리를 추가로 소모한다는 말이니 맞으면 죽는단 소리

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이스램 2019/09/04 09:04
기초가아니라 평범하게 생활하는기준 권장대사량
기초는 24시간 누워있기만해도 소비되는 대사량이고 권장대사량은 서있고 앉아있고 조금걸어댕기고 그런거 감어하는거

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ㅇㅁㅇ!! 2019/09/04 09:10
2000이면 그냥 사회생활하면 충분히 나오는 숫자구만 뭘 오버하냐 사람이 일어나서 아무 행동도 안하고 버틸 수 있냐. 요새 보건소 가면 다 생활도 포함해서 계산함

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사낭이 2019/09/04 08:41
김동현씨 다니는 체육관이면 다닐만하지...

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사낭이 2019/09/04 08:42
히익...

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프리데의 기사 2019/09/04 08:50
체육관 이름이 뭐에여

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윈드재머 2019/09/04 08:52
하지만 김동현 커리어 생각하면 비싼값 할거 같음

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AWCY 2019/09/04 08:53
위치만 봐도 김동현 선서 네임벨류 빼도 나갈 수밖에 없네요 ㅠ

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칼 리코 2019/09/04 09:02
잠깐 착각해서 다른 사람이 있는 체육관으로 착각함...
강남역이 아니고 압구정 신사동 사이에 있음....팀매드 라는 체육관

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칼 리코 2019/09/04 09:03
팀매드 라는 체육관인데 잘못 헤깔려서 강남역으로 잘못 알려줌. 사실 신사동 압구정동 사이에 있음

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칼 리코 2019/09/04 09:03
장소는 강남역이 아니었지만 평균 체육관에 비하면 비싼편은 맞더라고요...

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제3사도 2019/09/04 09:08
대로도 아니고 주택가 골목에 있더라. 우리 회사 옆동네임.

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여자친구사랑해 2019/09/04 08:48
으 계피는 싫어

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불꽃저그 2019/09/04 08:50
사실 김동현급으로 운동해대면 뭔 짓을 해도 안찔거 같긴한데 ㅋㅋㅋ

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미세먼지목아퍼 2019/09/04 08:52
기초대사량이 하루치로 분류하나?

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☆쇼코&키라리☆ 2019/09/04 08:53
내가 공장에서 그렇게 일해도 살이 계속 찐 이유가 저거구만...
입맛도 없어서 회사에서 먹는거 빼면 아예 안먹다시피 해서 주말운 풀로 굶고 그랬는대...

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허벅다리장인 2019/09/04 08:54
시나몬롤인줄

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Michale Owen 2019/09/04 09:03
정답이다 유게이!

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담백한버터 2019/09/04 08:54
시나몬 그냥 물에 풀어서 마신다고?

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不知火舞 2019/09/04 09:03
시나몬이 달어?
거기에 설탕들은거 아녀?

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나이파라스 2019/09/04 09:10
시나몬 가루니까 설탕도 첨가된 시중제품 말하는거겠지 하루종일 리터단위로 먹으라는건 아니니 설탕 들어가봐야 티스푼 하나 정도일듯

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니가 사람취급받는게큰문제아닐까 2019/09/04 09:11
보통 시나몬은 단맛이 은은하게 나고 시나몬 중에서도 쓴맛이 강한 것은 계피로 분류되고 중국산이라고 함 ㅇㅇ
쓴맛나는 시나몬은 위액분비 촉진 시켜서 식용왕성해짐 ㅋㅋ

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니가 사람취급받는게큰문제아닐까 2019/09/04 09:08
살 빼고 감량할 때는 공복상태를 만들지 않는 것이 좋기 때문에 끼니마다 중간에 간식 찔끔찔끔 먹어주면 좋다고 하더라 ㅇㅇ
물론 운동은 병행하는게 좋고 ㅇㅇ

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그랜절라좋음 2019/09/04 09:08
?? 죄다 찾아보면 내장지방이 먼저 빠지고 안빠지는게 피하지방이라고 되어 있는데 웬 내장지방이 진짜 안빠진다는거지
내장지방부터 빠져서 허리 인치수부터 줄어드는거라더만
그냥 자기한테 맞는 방법대로 하는게 최고임

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