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스포츠턱걸이 잘하는 방법 강좌.gif

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댓글
  • 오z1환 2019/08/10 15:32

    .

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  • AKIRA 2019/08/10 15:33

    ㅎㅎㅋㅋㅋ

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  • 바다개구리 2019/08/10 15:34

    오 좋아요

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  • zweimal 2019/08/10 15:35

    좋은 정보 감사합니다

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  • 라코타치즈 2019/08/10 15:37

    답은 네거티즈이다??

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  • 기기게게 2019/08/10 15:40

    ㆍ

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  • 웨이브러너 2019/08/10 15:44

    굳

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  • 포트사이드 2019/08/10 15:55

    어차피 50넘으면 사라질 근육

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  • c.park 2019/08/10 15:58

    하나도 못하는 사람은 네거티브로 매달려야죠ㅎㅎ

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  • 내일뭐입지 2019/08/10 16:23

    .

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  • 볼스테드 2019/08/10 16:27

    턱걸이 잘하고 싶네요

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  • 한점해 2019/08/10 17:13

    .

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  • eyhak 2019/08/10 19:19

    .

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  • 엔구범 2019/08/10 19:27

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  • laangels 2019/08/10 19:29

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  • 물냉면 2019/08/10 19:52

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  • 주지스님 2019/08/10 20:10

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  • 현기증나요 2019/08/10 20:25

    여기 와드가 많이 ㅎ

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  • 다저스이동 2019/08/10 20:45

    ㅇㅎ

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  • LG한선태40 2019/08/10 20:51

    와드는 박지만 안할운동

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  • 헬라 2019/08/10 20:53

    .

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  • Ironfrog 2019/08/10 21:17

    .

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  • 우리우리 2019/08/10 21:22

    집에서 턱걸이 한 지 한 10개월 됐는데, 저 버티는 건 엄두가 안 나네요;

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  • 볼텍스 2019/08/10 21:23

    .

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  • 약점보험 2019/08/10 21:33

    .

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  • 우리의서울 2019/08/10 21:35

    오늘도 스크랩만 하는 나

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  • D.레오 2019/08/10 21:37

    . 근데 일단 오래매달리기부터가 힘듬 ㅠ

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  • 투데이모닝 2019/08/10 21:43

    .

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  • 행인14 2019/08/10 21:51

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  • APEX 2019/08/10 22:32

    등근육이 예술이군요.

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  • 해피해피굿 2019/08/10 22:35

    .

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  • 로또 2019/08/10 22:38

    와우

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  • 애런 2019/08/10 22:41

    .

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  • Brad 2019/08/10 22:43

    .

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  • 밥이키잉 2019/08/10 22:48

    .

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  • 김포린치 2019/08/10 22:56

    .

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  • 부디즈 2019/08/10 22:59

    그냥 자주하는게좋음 일주일에 5번정도 턱걸이할때 최고로 15개까지함. 그때 몸도 많이 좋았는데 지금은 5개도못함

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  • 후앙후앙 2019/08/10 23:08

    .

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  • Dracarys 2019/08/10 23:11

    .

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  • 페미니스트 2019/08/10 23:12

    턱걸이 못하는 사람이 많나보네

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  • 환타지스타 2019/08/10 23:13

    .

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  • K.Griffey 2019/08/10 23:16

    .

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  • KIA박정수 2019/08/10 23:19

    .

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  • faker 2019/08/10 23:25

    ㅇㄷ

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  • 이겨라좀! 2019/08/10 23:28

    일단 와드만..

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  • 룩킹삼진 2019/08/10 23:34

    점
    찍어는 놨지만, 해야할텐데....

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  • 일진광풍 2019/08/10 23:37

    보기만 해도 어깨가 ㅠㅠ

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  • 쩡크 2019/08/10 23:40

    ㅇㄷ

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  • 자제하자 2019/08/10 23:41

    턱걸이

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  • 풋고추지니 2019/08/10 23:42

    풀업

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  • 커쇼타임 2019/08/10 23:44

    ㅇㄷ

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  • !통닭 2019/08/10 23:45

    .

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  • 영표지성빠 2019/08/10 23:48

    [리플수정]오 보기만해도 이건 진짜다 라는 느낌이 오내요

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  • 辛민재 2019/08/10 23:53

    .

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  • 아타 2019/08/10 23:59

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  • 동물조아 2019/08/11 00:13

    턱걸이 ㅇㄷ

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  • ★용비불패 2019/08/11 00:14

    .

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  • 오지환석양 2019/08/11 00:15

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  • 백칠봉 2019/08/11 00:16

    턱걸이

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  • 엠팍돌이 2019/08/11 00:17

    .

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  • YNWAlone 2019/08/11 00:23

    .

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  • 한주먹2 2019/08/11 00:28

    .

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  • phanatic 2019/08/11 00:40

    .

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  • 럭키트윈스 2019/08/11 00:56

    턱걸이

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  • 조연주 2019/08/11 01:05

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  • 주사위 2019/08/11 01:11

    턱걸이

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  • 입문기아팬 2019/08/11 01:12

    턱걸이

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  • 함해보자 2019/08/11 01:14

    .

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  • 똥냄새 2019/08/11 01:15

    1

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  • sjn01073 2019/08/11 01:16

    턱설이

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  • 밍크겨털 2019/08/11 01:30

    감사합니다

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  • minimalist 2019/08/11 01:34

    .

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  • 마이너리거 2019/08/11 01:38

    .

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  • Backpakers 2019/08/11 01:44

    턱걸이

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  • 르망이름셔 2019/08/11 01:45

    .

    (akznoX)

  • irisucmj 2019/08/11 01:46

    턱걸이

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  • Give&Take 2019/08/11 01:54

    턱걸이 감사

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  • 찐달래 2019/08/11 02:23

    ㆍ

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  • 팔팔88 2019/08/11 02:27

    .

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  • 세레비 2019/08/11 02:38

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  • ChrisSale 2019/08/11 02:45

    .

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  • 커피트럭 2019/08/11 03:03

    턱걸이 운동서킷

    (akznoX)

  • 오하영하오 2019/08/11 03:22

    .

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  • 우마이다이 2019/08/11 03:33

    .

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  • 돼지고기돈 2019/08/11 03:34

    턱걸이

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  • 행동하라 2019/08/11 05:27

    .

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  • 헤비메타르 2019/08/11 05:28

    좋네요

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  • 루카와리나 2019/08/11 05:49

    보고 실행해봐야겠네요

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  • [저질야구]잘하자쫌!! 2019/08/11 05:59

    하지도 않을거면서 와드는 왜 이렇게 박는지 모르겠네요.

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  • 할라데이 2019/08/11 06:14

    진심 하고 싶다 ㅠㅠ

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  • 사블랑 2019/08/11 06:24

    턱걸이 관련글이 담장에 올라간다는건 얼마나 불페너들이 턱걸이를 사랑하는지 알수있죠 ㅎㅎㅎ

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  • 불멸의별 2019/08/11 06:35

    .

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  • 능양犬 2019/08/11 07:05

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  • 시컵스 2019/08/11 07:09

    .

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  • 할배리안 2019/08/11 07:15

    .

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  • 시골 소년 2019/08/11 07:28

    .

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  • GroovyRoom 2019/08/11 07:39

    .

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  • 엑스퍼트팜 2019/08/11 07:42

    .

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  • 로이스 2019/08/11 07:54

    .

    (akznoX)

  • Skrrr 2019/08/11 07:59

    .

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  • Mr.Bluesky 2019/08/11 08:02

    턱걸이

    (akznoX)

  • 나나　 2019/08/11 08:05

    .

    (akznoX)

  • 맹구채 2019/08/11 08:09

    .

    (akznoX)

  • всегда 2019/08/11 08:10

    [저질야구]잘하자쫌!!// 할지 못할지 니가 어찌아냐

    (akznoX)

  • freed 2019/08/11 08:16

    .

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  • 모태탄생 2019/08/11 08:39

    .

    (akznoX)

  • ROCKET 2019/08/11 08:39

    .

    (akznoX)

  • CAMINO 2019/08/11 08:43

    .

    (akznoX)

  • CPJYZ 2019/08/11 08:46

    .

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  • ㅇㅅㅇ; 2019/08/11 08:46

    턱걸이

    (akznoX)

  • 버츄어 2019/08/11 08:50

    .

    (akznoX)

  • 스윕승 2019/08/11 08:59

    턱걸이

    (akznoX)

  • #11김성한 2019/08/11 09:15

    .

    (akznoX)

  • 허9연 2019/08/11 09:16

    턱걸이

    (akznoX)

  • HYRhie 2019/08/11 09:19

    살빼면 잘되던데요 ㅎㅎ

    (akznoX)

  • BANGDOLL 2019/08/11 09:25

    풀업

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  • 난다요 2019/08/11 09:26

    .

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  • 광주 2019/08/11 09:34

    .

    (akznoX)

  • 관리카드 2019/08/11 09:41

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  • BearCAT 2019/08/11 09:42

    턱걸이.

    (akznoX)

  • 돌찜 2019/08/11 09:57

    턱걸이

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  • 로메로메 2019/08/11 10:07

    .

    (akznoX)

  • 약물러out 2019/08/11 10:08

    .

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  • malus 2019/08/11 10:27

    세상에... 어깨 삼각근이 머리통만하네요 ㄷㄷㄷ

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  • 우리얍 2019/08/11 10:28

    왈드

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  • RegTeddy 2019/08/11 10:33

    1번에서 2번 넘어가면서 개털림 ㅋㅋ 3번할때는 완전 리버 꿈틀대듯이 꿈틀꿈틀하는정도 ㅋㅋㅋ

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  • Hey Jude 2019/08/11 10:36

    .

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  • 한화호잉 2019/08/11 11:05

    ㅇㄷ

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  • FalCoN 2019/08/11 11:20

    유튜브 링크 없을까요?

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  • 얍얍얍 2019/08/11 11:22

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  • 채니초코볼 2019/08/11 11:35

    .

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  • 제이쿠 2019/08/11 11:39

    저격 추천? 광고하면 디엘 가시는지 모르겠지만
    게시물 영상
    https://youtu.be/GZHDQRW0AV4
    개인추천 유트브
    장원성 https://www.youtube.com/channel/UCVGRjY_Gs5dIFuMbdsVUT7Q

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  • 제이쿠 2019/08/11 11:48

    턱걸이든 푸쉬업이든
    꾸준히 하는게 중요하고
    더 중요한건 자신의 능력에 맞춰서 목표를 천천히 올리시는 걸 추천 합니다
    유사한 교육 영상 보면 10개 한세트 로 몇개씩 하라는데
    목표가 너무 높아 좌절감에 운동 회피하게 되사 실패를 자주 했습니다(제자리걸음..)
    개인적으로는 한개 두개를 한세트로 두시고 천천히 횟수를 믈리시는게 좋다고 생각합니당
    모두 화이팅 하세요

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  • MontBlanc 2019/08/11 11:57

    따라해봐야지

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  • CenterFly 2019/08/11 12:07

    쉬워보이지만 핵힘듬

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  • 반니: 2019/08/11 12:08

    .

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  • mineral83 2019/08/11 12:10

    턱걸이 운동 해야지..

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  • 갱스터블 2019/08/11 12:19

    D

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  • 본투러뷰1 2019/08/11 12:31

    .

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  • MChunny 2019/08/11 12:46

    .

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  • Jack5707 2019/08/11 13:01

    나 점만 찍을 거 같음
    .

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  • 조쉬린철순 2019/08/11 13:08

    .

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  • 동네아저씨 2019/08/11 13:37

    .

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  • 부디즈 2019/08/11 13:38

    불페너들 턱걸이에관심많은거같아서.. 유튜브에 턱걸이치면 수십가지 루틴이 있습니다.
    즉 결론은 "턱걸이 잘하고싶으면 그냥 일단 해라" 이겁니다

    (akznoX)

  • 두산광팬 2019/08/11 13:39

    ㅇㄷ

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  • 까자노맛 2019/08/11 13:47

    저사람 약빤거 같은데

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  • 리버풀러브 2019/08/11 13:50

    처음 자세부터 어렵구만 뭔 턱걸이 잘하는 법 강좌인건지?

    (akznoX)

  • djled 2019/08/11 14:05

    .

    (akznoX)

  • failed 2019/08/11 14:15

    .

    (akznoX)

  • Choice 2019/08/11 14:15

    턱걸이

    (akznoX)

  • tariff 2019/08/11 14:22

    .

    (akznoX)

  • 나라고 2019/08/11 14:22

    턱거어리

    (akznoX)

  • 가족과나 2019/08/11 14:25

    .

    (akznoX)

  • 꿈꾸는서재 2019/08/11 15:09

    .

    (akznoX)

  • 군밤햇밤 2019/08/11 15:25

    .

    (akznoX)

  • 까삐딴 2019/08/11 19:00

    .

    (akznoX)

  • 와꾸라꾸 2019/08/11 23:02

    턱거리

    (akznoX)

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