탄산 한잔 = 술 한잔
과당을 분해하는 과당 수용체가 간에서만 생성되기 때문
술 한 모금 안 마시고도 지방간이 가능하다고 함
https://cohabe.com/sisa/1121836
탄산음료의 충격적인 사실,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
탄산 한잔 = 술 한잔
과당을 분해하는 과당 수용체가 간에서만 생성되기 때문
술 한 모금 안 마시고도 지방간이 가능하다고 함
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ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
아니 이건 처음알았던 사실인데...
전 술 안먹고 콜라만 먹는데
둘다 안좋은건 동급인건가요?ㄷㄷㄷㄷㄷ
콜라 진짜 안좋음
ㄷㄷ
업소용은 맛이 다른데...
술 안마셔서 안심했는데 탄산충이라 ㅠㅠ 이제 그만 마셔야겠네요
탄산음료가 일단 강산이라....
몸에 좋을게 1도 없슴류.
간혹 사이다를 서화제 대신 먹는다는 얼척없는 얘기들
하시는분들이 ㄷㄷㄷ ㄱ 거는 그냥 먹은 탄산이 트림으로 나올뿐....소화효과는 없습니다...그냥 플라시보
ㄷㄷㄷ 까스명수에는 그런 플라시보 효과때문에 탄산을 넣고 나머지 소화약제로 소화를 시키는거죠..
님 말씀대로면
탄산이 강산이고, 위액도 강산이니까
소화 작용에 도움되지 않나요?
궁금해서 여쭤봅니다.
위에 강산이 이미 있는데 왜 소화가 안되었을까를 생각해보시면 알수있습니다...원래 우리가 얹혔다고 표현하는 소화불량은 위산이 모자라서 그런게 아니라 위가 수축운동을 제대로 못해서
발생되는 거로 압니다.
참고로 탄산음료는 기본적으로 pH가 5이하 입니다....보통 3~4 사이를 유지합니다.
공기중에 이산화탄소라고 하는 탄산은
pH가
5 이하인 강산삳태에서 CO2(탄산가스) 형태로
5~9 사이는 중탄산형태로 HCO3
9 이상이면 탄산염 상태로 석출 CO3 됩니다.
탄산음료가 진짜 몸에 나쁜이유는 골다공유발의
주범이기 때문입니다 위에 적은대로 몸안에 들어온 탄산가스는 트림을 통해 100% 몸밨으로 배출되는게 아니고 그중 일부는 탄산염 형태로 배출이 됩니다...이때 CaCO3 형태로 베출이되는데 그때 몸속에서 소모되는 Ca++ 이온은 뼈밖에 없습니다....많이 마실수록 몸속 뼈에 칼슘과 1:1 몰의 비율로 탄산칼숨염 형태로 배출됩니다.
콜라가 당때문에 더 안좋을지도 ㄷㄷㄷ 지방간에 당뇨에 고혈압까지 ㅎㄷㄷ
제로콜라는 과당이 없으니 괜찮으려나요
감미료로 쓰이는 아스파탐이 안좋을 수 있다는 이야기도 있기하쥬..;;
사카린/아스파탐은 현재는 오히려 유해성이야기가 들어간 상태죠...
사카린보다 아스파탐이 더 문제라고 합니다. GMO 옥수수전분으로 아스파탐,과당,시럽을 만든다고 하네요. 사카린은 몸에 해롭다고 밝혀진게 없다던데요.
절대적인건 아닌데 개인적인 경험으로는 제로콜라마신 다음날 숙취나 속쓰림이 더 심했네요 한두캔 아니고 집에 30캔 정도 사놓고 마시면서 느낀겁니다 ㄷㄷ
탄산 마실바에야 차라리 술을 마시라고 음료회사 과장이 그랬죠
이 마저도 끊어야하다니......ㅜㅠ
천연과즙 음료도 문제가 있다고 들었는데.....
걍 물만 마셔야하나요??????
두유 드세요~ㅎ
그럼 술을 마셔야겠군
그렇다면 당성분이 없는
제로 콜라 or 나랑드 사이다 같은류는 괜찮은건가요??
역시 탄산은 안 좋네요.
술 먹어야지.
미투..
탄산도 끊어야겠네요
커피도 비슷한가요? ㄷㄷ
커피는 적당량을 드시는걸 추천드립니다.
클로로겐산(폴리페놀 화합물의 일종)이 콜레스테롤 수치를 낮추고, 항산화, 혈당감소 등의 효능이 있죠.
단, 카페인 때문에 적당히 드셔야 좋습니다.
개인차는 있지만, 성인남성 기준 아메리카노 3-4잔 정도 드시는걸 권장드립니다.
탄산이 나쁜건 아니네
당이 나쁜거지 탄산이 문제는 아닌거죠?
그럼 페리에같은 플래임 탄산수는 괜찮겠네요.
탄산은 되도록 걸러야 합니다...
뭐 가끔 먹어주는 거는 큰 상관은 없겠으나 진짜 많이 먹는거는 독약입니다.
산이 아니라 알칼리를 먹는 식습관을 가집시다.
아...그래서 내가...;;
from SLRoid
과일을 많이 먹어도 같은 개념이겠지유? ㄷㄷ
과일에는 기본적으로 당분이 있죠. 산성 인 경우도 많고요.
산의 경우는 강산이 아니기 때문에 괜찮을 것 같고요.
과일마다 GI지수가 다릅니다. 혈당을 올리는 수치죠.
파인애플을 제외하면 대체적으로 과일은 GI지수가 낮은편입니다.
왜 탄산이 안좋다는 생각보다 술이 생각보다 몸에 안좋진 않구나 라는 생각이 들까요.
술 한잔도 안마시는 콜라중독자인데 지방간 있음 ㅜㅜ
소주 한잔에 콜라 한모금씩하는사람은ㄷㄷㄷ
탄산이 문제가 아니라 과당 문제이니 쥬스도 같은거 아닌가요?
크... 쥬스는 설탕 덩어리죠..ㄷㄷ
술 끊은지 5년인데 지방간판정 받았어요. ㅋㅋ
맥주 당길때 저는 탄산수 마셔서 해당사항 없기를 ㄷㄷ
그런데 술 먹는양만큼 탄산을 먹는 사람은 없지않나요??
보통 술을 더많이먹거나..
탄산만먹어도 첫잔이젤루맛있고 두잔먹음 배가 불러서리 ㅋㅋㅋ
몸에 안좋은 기준이 간대사에만 국한된건 아니잖아요
저 결과 하나로 술이 낫다고 보는 사람은 설마 없겠죠?
술은 뇌부터 전신을 망칩니다
옥수수로 만드는 액상과당은 거의 모든 음료에 다 들어가는데
왠 탄산음료 타령
그넘에 카더라 카더라 카더라 ㅋ
일부 부작용이 같은거지 뭔 술을 탄산과 동급이라니....
탄산은 간에만 안좋지만 알콜은 간에도 안좋고 뇌세포도 파괴시키는거 아닌가요?
그냥 술이 아니고 맥주예요. 맥주 한 캔과 사이다 한 캔을 비교한겁니다. 맥주에는 알콜 함량이 작기 때문에 그런 비교가 가능한거죠.
탄산수는요?
저거는 맞는 말이죠
술 주정뱅이들이 술 더 마실리고 자기합리화.
둘다 안먹으면 되는데.
탄산이 술보다 더 나쁘다고 합리화하면서 술 더 마실 궁리.
막걸리가 아스파탐도있고 탄산성분도있어서 소주보다 안좋단얘긴데~~
그냥 편하게 살란다 이것저것 다 따지면 먹을게없어
아직도 탄산수와 탄산음료를 구분 못하는 사람들도 있더란...........
저도 카더라인줄알고 뭔 소린가 했는데 찾아보니 사실에 가깝네요ㅋㅋ 일단 우리가 주워먹는 설탕은 포도당과 과당으로 이루어진 이당류이고 몸 속에 들어가면 포도당과 과당으로 쪼개집니다. 설탕덩어리인 탄산을 주워먹으면 과당 섭취가 많아질 수 밖에 없는데 과당 분해 효소인 fructokinase가 간에서 생성되네요; 저도 몰랐던 사실인데 처음 알았네요ㅋㅋ 과당 분해가 간에 집중되다보면 그 쪽에 지방산이 쌓일 수 밖에 없으니 지방간이 되겠네요. 실제로 비알콜성 지방간 (Nonalcoholic fatty liver disease)라고 불리네요 ㄷㄷ 덕분에 과당 분해 효소가 간에서 나오는걸 알게 되었습니다.
그래서 내가 지방간이 15년동안 안낫네 그래
그래서 유재석이 무도에서 자긴 술도 안마시는데 간이 안 좋다고 했구나
탄산 매니아라서 ㅋ
제로콕 마시면됨
어제 물대신 콜라만 30년드시는 할아버지 세상에 이런일이 나왔는데 너무 건강... ㅋㅋ
이런거보면 그냥 복불복임 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
탄산수 마시면 안되나유? ㄷ ㄷ
감사합니다. 오늘부로 탄산 끊기로 했습니다ㅠ
요즘 술끊을라고 무알콜맥주 많이 마시는데 이건 괜찮을까요~?