거대한 일도 아니고 사소한 일인데 장기화 되고 감정싸움되면 스트레스가 커짐 .
생각해보면 이상한 일임 .
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사랑하는 맘이 적어서입니다
오......
자기가 하는일에 만족감이 떨어지고 자존감이 떨어져서
그런거 아닐까요? 제 얘기임 ㄷ ㄷ ㄷ
다른 일로 이미 마음에 여유 공간이 없는 상태이기 때문이 아닐지..
대부분은 부족한 돈문제
그 순간의 화를 못찾아서가 대부분이쥬 뭐
그동안 풀지 못하고 그냥 덮으면서 쌓인게 많으면
다음번애 사소한거로도 그게 다 올라옴...ㄷㄷㄷ
제대로 된 자기만의 스트레스 관리법을 찾지 못한 이유도 있습니다.
심하시다면 정신건강복지센터에서 간단히 상담을 시작해 보셔도 좋을 것 같습니다.