ㅡ자영업합니다 평소 4시30분기상합다. 주말은 쉬는데 꼭 이시간에 깹니다 제발좀 10시까지자고싶어요 ㅠㅠ7시까지라도...
지금 일어나면 할일도없어서 자게봅니다 하...
https://cohabe.com/sisa/1047857
주말에 늦잠좀 자고싶은데 왜이럴가요 ㅠㅠ
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폭딸후 꿀잠 추천
댓바람부터무리입니다 ㅠㅠ
암막 커튼 추천요
설치되어있습니다ㅠㅠ
집착을버리셈
잠에대하누집착이요?
어떤자영업하세유?
유통쪽 입니다.
저도 그래요
운동하시고 낮잠 :)
넵 ..
음 개피곤하게 운동 ㅅㅅ
더피곤 ㅠㅠ
한번 기들여진 생체시계가 갑자기 바꾸려고해도 하루만 늘어날수없습니다. 조금더 주무시려면 억지로 더자려하지마시고 전기장판에서 몸을지지거아 뜨거운샤워 아니면 목욕탕가서 체온좀 높이세요. 높아진체온이 내려가면서 또한번 졸음이 옵니다. 한숨더주무세요.
감사합니다.
와...어쩜 저랑 이리 똑같으신가요? ㄷㄷㄷ
저도 평일 4시반 기상인데 평일에는 그렇게 일어나기 싫고 10분만 더 자고싶은데
일요일 새벽에 알람을 안맞춰놔도 그냥 눈이 떠져요..
의사 친구 말로는 이것도 스트레스의 일종이라네요 ㅠㅠ
좋은방법찾으시면 공유합시다 ㅠㅠ
스트레스 때문이군여. ㅜㅜ
ㅠㅠ
자가 전에 마그네슘 복용해 보세요.
수면에 도움 됩니다.