현재 요추 5번과 천추 1번 사이에 디스크가 튀어 나와 있는 상황.
이럴때 운동은 기본이겠지만..
만약
주사 치료를 한다면 보통 병원에선 무슨 주사로 하게 돼나요?
이 허리는 워낙 병원마다 다 다르게 진단하고 치료도 다 달라서 ...
현재 허리가 끊어지거나 아파서 잠못자는 상태는 아니구요..
걸을때 측면 고관절 쪽이 약간 통증은 있어요..이상하게 허리는 안아프고.,
이런걸 자게에 질문 한다라는게 모순 이지만 디스크로 치료받는 분들 많은거 같은데
어떻게 하는지 듣고 싶어서 입니다.
마니 아푸면 인대주사 놓아요...
치료용이 아니라 통증완화
재활 치료 겁나게 다니고 집에 다가 뒤집는거 이름이생각이..
사서 수시로뒤집었에요 거꾸로 매달림요
고정도면 주사보단 운동으로 뱃상빼고 허리근육 붙이심 됩니다
프롤로 라고 표기해 놓은데가 많은데 아픈 부위에 통증 완화를 목적으로 진통제 성분 주사를
합니다.디스크쪽에... 통증은 약ㄹ 2달 정도 가고 그 기간 동안 고관절쪽에 통증이 있을 겁니다.
운동(기립근쪽) 하면서 좀 있으면 통증은 좋아져요~
제가 일년에 한번씩 4~5일 뒤척이지도 못할정도로 허리가 아파서 MRI촬영해 보니 2곳이 터졌는데 한곳은 터진곳이 또 터졌다고 하더군요 사진으로 보니 터진곳을 알수 있었습니다 수술하고 입원 최소 한달반은 입원해야 한다고해서 고민이었는데. 회사 때문에 그냥 버티다 걷는게 좋다고 해서 열심히 걸었더니 촤근 3년간 아픈적없이 지내고 있습니다. 수술은 최후에 우선 열심히 걸어보세요 몇번 댓글을 달있는데 저도 수술빼고 다해봤어요
지네가루.신경주사. 무술관장(자칭 도사님)한테 추나요법 등...ㅡ다 소용없고 돈지랄입니다...운동하시면 괜찮아져요
돈지랄 ㅋㅋㅋ 정답입니다
저 휠체어타고 병원갔는데 디스크 터졌더군요
다리가 저리고 앉으면 눕고싶고...
주사 충격파 이완제 치료하다가
침맞는데 좋더라구요 아침에 일어날때 무서운게 사라졌어요
누나 이제 그만 쉬어..ㅠ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
지금.운동하시면 안되고요. 디스크증상인지 고관절근육 관절증상인지 치료받으면서 진단햅하야합니다.
다 필요 없구요. 너무 아프면 신경 차단술과 진통제로 버티면서 휴식 취하세요. 침상 안정이 최고구요. 앉는 자세 좌식은
가장 안좋습니다. 운동은 통증이 완화되거나 없을때 해야 합니다.
증상이 저랑 약간 비슷하신거 같네요
저는 도수치료랑 거꾸리 하면서 조금 나아진거 같긴하던데
결국은 근육으로 척추를 지탱못하면 언젠간 무너질꺼 같아서 철봉이랑 코어운동 하고있습니다
아침 저녁으로 스트레칭 해주시고~~
너무 아프다 싶으시면 그런때만 정형외과 가서 물리치료 받으셔요~~
평소 자세 습관이 중요합니다~ 아프실때 무리 하지마시고 쉬세요~
발목 움직일때 마비증상 없으면 허리건강위주로 자세나 생활패턴 무조건 바꾸시구요. 엉덩이 뒤로 딱 붙이고 앉는 습관, 요추받쳐주는 의자생활하시고 하루에 한시간~두시간 열심히 무리안될만큼만 걷는운동 꼭하세요. 하루도 빠짐없이요.
양호해지면 나무로 된 경추랑 요추받침으로 누워서 목하고 허리 눌러서 잡아주는거 5분~10분씩 매일 하시구요..
디스크수술하고나서 위와같이 해서 완화시키거나, 그전에 위와같이 해서 더 강화하거나 선택입니다.
현직 대학병원 13년차 물리치료사입니다. 재활 명분으로 절대 운동 무리하시면 안됩니다. 시술 및 수술에 대한 부분도 성급하게 판단하지 마시도 대학병원 전문의에게 정확한 진단 받으시고 적절한 통증 완화 목적의 약제 처방과 충분한 휴식 등과 같은 보존적치료를 권합니다.
저는 디스크 수년째 앓고있는 환자 입니다. 주사 맞지마세요 절대루요 여러종류의 주사가 있습니다. 모두를 말하는것입니다.
디스크는 감기와 도 같습니다. 무조건 휴식과 안정 입니다. 그리고 꾸준한 운동입니다. 그리고 약을 드세요
디스크 한 이년 되감
1 2 3 4 5번 전부 조금씩 튀어나왔는데
사번 오번 조금 심함 여기는 허리보다는 엉덩이나 고관절 쪽 아프다고 함
의자 생활 거의 안하니 심한통증은 거의 사라짐
운동도 적당히 하우 오천보 이상걸어봐야 현상유지
만보이상 매일 꾸준히 하던가
조금 무리했다 싶을정도 움직이거나 운동해야 거의 안아픔
어제 비오려니 아파서 가볍게 한시간 등산하고 왔더니
통증이 거의 사라짐
치료가 먼저이고 그다음잋관리인데
어설프게 관리 보다는 조금씩 운동 늘리되 안아프려면
운동도 매우 열심히 해야하가능하다면
걷기 운동보다는 느리더라도 두시간이상 등산 추천 드립니다
휴식 운동 짱 주기적인 운동으로 관리
그리고 무거운거 많이 드시면 직종 전환 하시길
방광이나 대장의 문제입니다.
설사를 자주하는 경우 특히 이런 디스크 자주발생합니다.
일단 디스크 통증 치료하신 다음 방광과 대장을 잘 관리하시길!!!
누구죠? 가수는 아닌거같은데..
유튜브에 정선근교수 백년허리 시청하세요
저두 5년사이 4-5번 2번디스크 터지고 요번달요양중인데
대부분 허리근력 키워야한다고하는데 운동무리하지마시구
매일운동해도 터질디스크는 터지는듯해요