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토마토 다이어트의 현실
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토마토는 설탕없어도 맛있는데
채소같은 경우 소화시키는대도 상당한 칼로리를 소비해서 토마토만 먹었다면 사실 그렇게 많이 먹었다곤 못하는데
설탕은 거의 다이렉트 흡수에 가까워서..
토마토를 물마시듯 먹었네
하루에 토마토 40개만 먹어도 일일권장량에 가ㄲㅂ네
저 스샷대로라면 40개에 1400칼로리밖에 안되는데 살안찜
토마토는 설탕없어도 맛있는데
설탕 뿌리면 더 마힛져
설탕이 뇌를 응기잇! 시켜주기 때문에 맛을 포기 못하는자들에겐 필수지....
대신 영양소가 파괴됨
설탕뿌린 토마토는 그저 단맛으로 간신히 상쇄시킨 과일 하위호환이지만 소금뿌린 토마토는 본연의 맛을 더더욱 강화시킨 진미이다
드럽게 맛없던데
그거슨 맛없는 토마토를 먹은게 아닐까 의심해봅시다
아니라면 머 님 취향에 안맞는거고
토마토도 호불호갈리는 음식중하나라서..
토마토를 물마시듯 먹었네
하루에 토마토 40개만 먹어도 일일권장량에 가ㄲㅂ네
남성 25천 여성 2천. 거의 반절임 저렇게 먹어도
단위가..???
Kcal이겠지
근데 저런건 소화하는데 들어가는 칼로리가 높아서 걍 칼로리만 보기도 뭐함
고마워 쉴드쳐줘서
칼로리란게 단순히 음식물을 태워서 온도변화량을 측정한 것 뿐임
그래서 섭취했을때 실제로 얻는 에너지는 식픔의 성질에 따라 분해에 드는 에너지 소모량이랑 흡수율에 따른 획득량이 달라서 단순히 열량만으로 계산했을때 같은 양을 먹어도 식품의종류에 따라 차이가 큼
그러니 흡수가 잘되는 정제당을 멀리해서 건강한 유개라이프를 즐기자
그냥 토마토만 먹어도 40개면 살찌지 않을까
음 칼로리 보니까 사이다가 문제다
저 스샷대로라면 40개에 1400칼로리밖에 안되는데 살안찜
40개만 설탕 사이다없이 먹고 집앞 산책만해도 일주일에 3kg는 뺏겠다
어떤과일이던 과일만 배터지게먹어도 살안찜
근데 토마토는 그중에서도 어마어마한 저칼로리라
토마토는 당분과 칼로리가 낮아서 그렇지
과일만 배터지게 먹으면 꽤 살찜 거기에 당분크리로 당뇨병생기기도 쉬움
괜히 제주도가 당뇨병 환자 비율 높다고 하는게 아님
과일에 포함된 당분이 어느정도인지 대충만이라도 알면 이런 말 못하지. 과일만 먹고 당뇨 걸리는 사람도 많고 당뇨 걸린 환자는 과일 먹지도 못하는데. 살찌는건 기본 옵션이고. 그래서 갯수제한 하는건데
사이다가 범인이네ㅋㅋㅋ
나랑드 제로 사이다를 썼어야했음 ㅋ
아니 저건 집계가 이상한거지 ㅋㅋㅋ토마토 40개에 꼬박꼬박 전부 설탕 쳐서 먹엇다는건 그렇다 쳐도 토마토 한개당 사이다 한캔씩 규칙적으로 쳐먹엇다는건데 하루 40캔 먹은게 말이되냐
으.. 난 이상하게 토마토를 못먹어서
채소같은 경우 소화시키는대도 상당한 칼로리를 소비해서 토마토만 먹었다면 사실 그렇게 많이 먹었다곤 못하는데
설탕은 거의 다이렉트 흡수에 가까워서..
1형단당류였던가?
소화효율까지 다 따져서 나오는게 식품 칼로리인데.
살 덜찌는 음식 이딴건 얼음먹어서 에너지 소비 늘려서 살 빼자는거랑 같은 수준 발상임.
그냥 덜 쳐먹어야지.
토마토하나에 설탕세스푼,사이다한통씩 뿌리진않았겠지만 ㅋㅋㅋ
그정도 먹었으면 뭐 칼로리는 확실히...또 일일섭취량만 먹었어도 기본운동량 안되면 당연히 찌는거고..
토마토가 다이어트 식품인 이유가 토마토를 소화하는데 쓰는 열량이 토마토에서 얻는 열량보다 커서라는데
거기에 다른걸 넣으면 가망없음이지
애초에 다이어트를 위해서 먹을거면 사이다랑 설탕을 넣지 말라고 시발ㅋㅋㅋ
물론 설탕좀 섞어 먹어도 다이어트에 도움이 됨.
본인이 하루에 운동을 유산소 근력 합쳐서 2시간 가까이한다면....
물론 이정도 운동하면 어디간해선 다빠진다는게 함정
사... 이다는 안 돼
토마토만 먹었으면 살빠졌을듯
존나 물려서 토하기도 하면 효과 만점 ㅋ
계속 토하면 병 생겨. 그냥 적당히 먹는게 최고임
...
적당히 먹지 ㅋㅋㅋ
놀랍게도 토마토는 배 터질만큼 쳐먹어도 살찌기 힘듬
토마토 쥬스는 즐겨먹는데
생 토마토는 이상하게 못 먹겠음...
난 반댄데 토마토쥬스는 케찹 마시는 느낌
토마토 쥬스는 생 토마토에 이것저것 첨가하기 때문
맞아 케찹에 물타면 토마코주스임
토마토 쥬스에도 설탕 들어있을걸
코끼리는 풀만 먹고도...
하루에 2.5일치를 묵었구만 ㅋ
다이어트한다고 토마토 먹으면 금방 배고프고
토마토는 계속 먹고 싶어짐
운동이라곤 스트레칭밖에 안했으면...
단당질이 0칼로리일리가 없잖어 ㅋ
설탕 타서 먹고 밥대신 묵었어도 엥간하면 하루 마흔개 못 먹는다..
설탕 사이다 없이 '토마토만' 저만큼 먹었다면 살이 빠졌을거야 ㅇㅇ
토마토를 아무것도 안넣고 갈아마셔야지 짤라가지고 사이다 넣어 먹으니까 당연히 살찌지
코끼리가 풀만먹고 살찌는 아이유
40개?
하루에 저걸 10개보다 많이 먹는게 가능해?
난 두개도 힘든데.
고기는 5인분먹어.
토마토 정말 좋아 했는데 신장 고장난후론 못먹음....먹으면 죽을수 있음....ㅜㅜ
토마토에 사이다를 부어먹어??
저기 위에 칼로리 계산 해놓은거 봐도 알겠지만 주범은 사이다야
토마토 '만' 먹었다면 살 빠졌을꺼야...
그걸 감안해도 사이다를 하루 40캔 먹엇다는거라 말이 안되니 계산을 잘못한거
토마토만 먹어도 맛나는데, 왜 설탕이랑 사이다 넣지?
어릴땐 설탕뿌려도 지금은 그냥 사과처럼 편하게 먹어지던데
소금을 넣었어야지!!
토마토 다이어트는 토마토가 흡수가능한 칼로리보다 소화시키는데 필요한 칼로리가 높아서 가능한건데
거기다가 설탕에 사이다 뿌리니 살이 찌지
유게이들아 토마토 많이 먹으면 정력에 좋대
많이 먹자
딸 많이 칠수 있어서 개 이득임
다이어트는 기본적으로 혈당과 전쟁인데
코끼리도 풀만뜯어먹는다
토최몇 오졌다
나랑드 사이드를 부었어야지
설탕계산을 티스푼으로 해서 5천칼로리지 만일 밥숟가락으로 했으면...
토마토를 40개를 쳐먹냐...
토마토 매일 40개면 겁나배부를텐데ㅋㅋㅋ
한끼에 토마토 3~4개씩 하루 3~5끼 먹으면 충분하드만
와 토마토 맛있어하는 사람이 이렇게 많았구나 놀랐다
엄청 잘먹어 토실토실 귀엽네 ㅋㅋ
어우..저눈 물만먹어도 살이쪄요 ( 물이랑 같이 뭘처먹는지 찾아보자)
계산하는 거 보니 토마토+설탕 정도론 안 쪘겠네
사이다가 폭탄임
스트레칭도 운동으로 봐야되냐?
제대로 하면 꽤 칼로리 소모 많음.
그 끝판왕이 요가잖어
사이다랑 설탕이 문제지 저건..
사이다만 빼고 설탕 토마토만 먹으면 폭식은 아니네
토마토는 많이 먹어도 괜찮아. 비만에서 일반 체중으로 내려가는 정도라면 배터지게 먹어도 됨.
설탕이랑 사이다를 먹으니까 저런거..
나도 토마토 먹긴하는데 너무 시큼한게 오래 먹긴 힘들더라ㅜㅜ
하루에 30 40개를 쳐먹으면 뭘먹어도 살찜
야채나 과일류는 비교적 괜찮은것도 있음. 예를들면 샐러리는 오히려 소화시키는데 에너지가 더 들어가서 마이너스 칼로리라고 부르는놈이라
응 아님 1400칼로리 먹고 어떻게 살이찌냐?
근데 그정도 위장이면 빼박 요요올텐데
관리 안댈듯
저렇게 먹을수 있는 위장과 뇌 인식이 부럽다 쩝... 너무 안먹어서 탈인데..
설탕이랑 사이다만 안 먹었어도...
살려줘