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제 생활 패턴..이러다 죽을수도 있나요?

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거의 매일 맥주 500cc 캔 2개 (필받으면 3개) 마심.
취침시각 평균 2시 30분 ~ 3시 30분
기상시각 아침 6시
버스에서 쪽잠 40분 정도..
6시 퇴근
퇴근때 버스에서 쪽잠 40-50분.
집에와서 컴퓨터, 게임 등
잠자기 전에 맥주, 야식(라면, 비빔면 등 2봉...)
몸매는 표준, 흡연 O. 운동은 화장실갈때 걷기 운동.
평범한 사무직. 나이는 40대 중반 넘어감 ㅠ
보험을 20년가까이 넣었는데, 병 걸려서 보험금 탔던 기억이 없을정도로 잔병 없음요.
지금도 맥주 캔 2개 먹고..내일 아침 알람은 5시 50분 ;;
댓글
  • 꾸웨웨웩 2019/04/26 02:08

    건강염려보다 일단 아침에 잘 일어나시는것같아 부럽네유

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  • 9357548 2019/04/26 02:11

    안짤리려면 일어나야죠 ㅠ

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  • D1XD2XD3S라온제나 2019/04/26 02:09

    게임할시간에 운동좀하세요 한방에갈수있습니다

    (xvVn9c)

  • 9357548 2019/04/26 02:11

    3월부터 킥복싱 다니려고 했는데, 아무래도 절반도 못나갈것 같아서 ㅠ

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  • D1XD2XD3S라온제나 2019/04/26 02:13

    46살인데 주짓수 몇년하고있습니다 처음이 어렵지 꾸준히나가면 할수있습니다 파이팅

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  • 9357548 2019/04/26 02:14

    아들이 주짓수+킥복싱 다니고 있는데, 저도 같이 다닐까했는데, 선뜻 못끊고 있어요.
    가을 지나서 진지하게 고민해보려구요 ..감사합니다. ^^

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  • legaleagle 2019/04/26 02:12

    실례지만 결혼하셨나요?
    아니면 독거신지요?
    건강은 둘째치고 하고 싶은대로 하고 사시는거 같아 부럽..
    다만 건강은 챙기세요. 금방 50대 ㅠ.ㅠ

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  • 9357548 2019/04/26 02:13

    결혼하고 애도 둘있는데, 집에서 겜하는거 마님이 전혀 터치 안해요.
    다만 술 맨날 먹는다고 구박은 좀 해요 ^^;

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  • legaleagle 2019/04/26 02:18

    부럽네요. 일단 가정이 평온하니 건강만 잘 챙기시면 될듯 합니다.^^

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  • 내몸에꿀 2019/04/26 02:15

    ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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  • 쁘라비다 2019/04/26 02:18

    그래도 조심하세요. 한 방이 갈 수 있습니다.
    저희 사무실에 50대 초반 남성분...
    무던히 잘 앉아있다가 뇌출혈로 입원했습니다.
    매일 아침마다 촌에서 소 여물 먹이고, 주말마다 논, 밭일 하시는 분입니다. ㄷㄷㄷㄷ

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  • 9357548 2019/04/26 02:20

    젊을땐 그런 걱정 1 도 없었는데, 50대가 보이니 슬슬 걱정도 되긴 합니다. 그래서 이렇게 글도 올려본것이구요. 조언 감사합니다.

    (xvVn9c)

  • 기분 2019/04/26 03:01

    그 정도의 분이 입원하실 정도면
    아무리 조심하고 뭘 해도 바꿀 수 없는 운명 아닌지..
    차라리 술먹고 게임하고 즐기다가 운명에 따라 자연스레 가는게 낫겠네요

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  • midsummer 2019/04/26 02:40

    쪽잠도 안자면 문제인데 잘건 다자네요
    저도 두세시간 자고 쪽잠 30분자고 몇년을 버텼네요
    습관되면 괜찮은
    두캔마시면 알콜중독인데 ㄷㄷㄷ

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  • 9357548 2019/04/26 02:45

    진짜 쪽잠도 안자면 이미 죽었을지도요 ㅋㅋ

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  • 아온드봉봉 2019/04/26 02:43

    타고난 체질이 중요한거라서
    대부분 몸에 이상이 온걸 느껴야 운동이나 식단 조절을 하는겁니다 ㅎㅎ
    본인이 가장 잘 알거에요

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  • 9357548 2019/04/26 02:45

    느낄수 있는 부분은 배나오는거 빼고는 아직은 못느끼고 있어요. 이제 조절해야지요 ㅎㅎ;

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  • 노루c 2019/04/26 02:48

    잔병 안하시는게 더 무섭네요 ㄷㄷㄷ
    한방에...
    저는 20대 후반에 그러다가 폐렴과 늑막염까지 왔고
    30대 후반엔 통풍과 당뇨가 왔네요 ㄷㄷㄷ
    다행히 완전 초기라 관리만 잘 하면 된다는데
    습관바꾸는게 정말 어려워요
    지금도 안자고 있..

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  • 9357548 2019/04/26 02:59

    노루님도 늦게 주무시는군요. 저도 이제 출근이 3시간도 안남은 상태라..얼른 주무세요 ㅠ

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  • 뽈락구이 2019/04/26 02:50

    저랑 비슷
    매일 막걸리 한병
    잠은 3-5시간
    사무직
    요즘 혈압도 올라가고(유전) 해서
    아침마다 조깅
    주중 술 안먹을려구 노력
    저녁에 음식x

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  • 9357548 2019/04/26 03:00

    저도 일단, 회식이 주1회는 되는지라..홈맥주는 좀 줄여야 할듯 싶어요.
    이제 잘 시간됐네요..편히 쉬세요 ^^

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  • 뒹구는눈사람 2019/04/26 03:01

    잠을 푹 자지 않으면 뇌에 피로물질이 쌓여 나중에 위험하답니다, 취미도 좋지만 건강 챙기세요, 침해걸리면 어떻하나요???

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  • 9357548 2019/04/26 03:04

    다른건 모르겠는데 확실히 건망증은 심해졌어요. 잠을 안자면(특히 어릴때) 기억을 관장하는 해마가 죽어서 기억력이 점점 떨어진다는 소리를 들은거 같아요., 제 해마는 몇마리 안남은듯요

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  • 근절문화 2019/04/26 03:02

    저런 생활로 장기간 하다가 체력이 안되면 벌써 나가떨어졌을겁니다.
    님이 체질이 좋거나, 뭔가 내성이 좋으신듯 합니다.
    부럽네요~ ㄷㄷㄷ

    (xvVn9c)

  • 9357548 2019/04/26 03:05

    체력보다는 습관인것 같아요. 예전에 12시에 자면 피곤한거를 12시 반, 1시, 1시반 조금씩 10-20년간에 거쳐 늘리다보니 3시가 마지노선이 되더라구요. 가끔 4시에 자보면 알람소리가 안들립니다. ㅋㅋ

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  • 니코르유저 2019/04/26 03:25

    당신은 언브레이커블.

    (xvVn9c)

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