다이어트 약 먹고
오후3시 이후 안먹음 물만 마심
독함ㄷ ㄷㄷ
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밥안해주니 열받을만 하죠..ㅋㅋ
저랑 애들은 챙겨줘요 ㅎ
음식하면서 굶는거 쉽지않을텐데 의지가 대단하시네요 ㄷㄷ
이젠 3시이후 먹으면 속이불편하데요 헐
다이어트약은 안드셔도 될것같은데요.
식욕억제제드시는건가
체지방 분해인것 같아요
몸상함
그런가요 ㅜㅠ
독하시네요 ㄷㄷㄷ
근데 평생 저렇게 먹을거 아니면 솔직히 무쓸모 ㄷㄷㄷ
아네 ㄷ ㄷ
현실적으로 말씀드릴께요.
그렇게 빼봐야 유지못하면 도루묵이고 몸상합니다.
아넵 ㅜ ㅠ
먹는거 줄여서 단기간에 살 확뺀다음 유지할 정도로 먹으면 되는데 거의 대부분은 다이어트 끝났다는 해방감에 처음처럼 먹기 시작하죱 ㄷㄷ
그래놓고 요요가 어쩌고 웅엥웅엥 ㄷㄷ
어차피 평생 그렇게 못살기때메 100퍼 요요옵니다
에고 ㅜ
다이어트 성공 하면 오후6시이후 먹지마라해야겠네요
한달 7킬로면 이미 성공하신듯 한데;;
신체는 항상성때문에 더 많은 에너지를 저장하는 체질로 변합니다
이젠 소식해도 살을 저장하려는거죠
조금만 더 먹어도 급격히 저장합니다
이게 요요현상이고 보통 금식으로 뺀 체중은 대부분 요요를 동반하죠
뉴군가 그러시더군요. 평생 그 식단 유지 해야 한다고 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 아님 요요
흐미 ㄷㄷㄷ
운동에 습관화 되지않은 저런식 다이어트는 말짱도루묵 ㅋㅋㅎㅎㅋㅋㅌㅋㅎ
몇시부터 안먹기보다는 안먹는 시간을 정해두고 먹는 시간에만 먹으면되요.
먹고싶은거 거의 다먹고 운동살짝하면 스트레스 없이 살뺄 수 있습니다.
저는 얼마전에 한달반동안 왠만큼 다먹고 8키로 뺐죠
운동을 해야지 밥을 줄이면 요요옴
3시 이후 아무것도 안드신다니 ㄷㄷㄷㄷㄷ
다들 부정적이신데, 제 주위에도 6시 넘으면 물만 먹는 유부녀 2명있어요. 엄청 날씬함.
물론 저희 집은 식탐이 있어 안되는데 평생 그렇게 사는 사람도 있어요.
바나나 고구마 라도 드시는게~~
요요옵니다 ㄷㄷㄷ
굶어서 뺀건 금방 다시 원상복귀...
다이어트 약 3달 이상은 주의하세요.
운동안하시면 요요금방옵니다. 그리거 약처방받으시면 중독성강합니다. 식이요법과 운동요법으로 변경유도하세요
다이어트 약 끊으시고 하루 세끼 저탄수 고단백으로 드시고 6시 이후에 드시지마시고 운동하시는거 추천..!
다이어트약 한달 드시면 일주일간은 휴식기 가지셔야 간에 덜 부담됩니다
초반에 확 빼면 다시 한 3~4kg 쪄도 3~4kg 빠진 거니까 개이득.
그런데, 관리 잘 못하면 다시 9~10kg 찔 수 있다는 게 함정이죠.
지금 빠진 살은 진짜 빠진 살이 아니니 6개월 이상 유지 관리하셔야 진짜 빠진 살이 됩니다.
식이요법은 6개월 이상 계속하실 수 있는 걸로 바꾸시고 가벼운 운동이 도움 될 겁니다.
요요가 심하게 와서 빠진 것보다 더 찌게 되면 몸 많이 망가지니까 조심하시라고 전해주세요.
저도 저녁이후 안먹고 1일 1식으로 단기간에 빼봤는데
몸 면역체계가 맛탱이 가서 생전 처음 겪는 증상이 몸에서 보입니다
운동을 해야해요 건강하게 빼셔야 ㄷㄷㄷ
아무 의미 없는 다이어트예요.
약 안 먹고 3시 이후에 아무 것도 안 먹어도 7킬로는 빠져요....
오늘은 셀카 없나유?
평생 그렇게 하지 못하면 짧은시간에 반드시 요요...일차는 단기간내 빼지만 지속할순 없어요... 매일 TV나가는 연예인 아니면... 일단 급격히 빼고 유지해보갰다는 각오는 할수는 있는데.. 불가능한 전략..다른 많은 뷴들처럼 경험...
주위에 77사이즈 언니들 5~6명 모여 다여트약 삿어요. 많이갈수록 저렴하대서..약먹고 모두 55사이즈 감량성공.롱부츠 사고 옷사고
허나 약 끊고 한명 빼고 다 돌아왔어요. 나머지 한명은 독하게 유지..근데 한참후 길가다 봤다는 그마저도 처음으로 돌아가있더라는..ㅠㅠ
유산소없이 뺀 다이어트는 언젠간 요요현상이 찾아옵니다
몸체질이 더욱더 에너지 축적하는 체질로 바뀔듯