어제는 34분 걸렸는데
오늘은 29분 걸림.
이정도 달리기 일주일에 몇번 하면 좋을까요?
운동초보시작단계임.
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조깅 하면서 령들은 못보셨나요? 령들이 젤많이 활동하는 시간인데?ㄷㄷㄷ
당근 달려듬
영과함께 가즈아
무릎 건강 조심하세여
저도 런닝 꾸준히 하다가
무릎 아파서 쉬고 있어요 ㅠㅠ
이정도 거리면 매일 해야죠
너무 무리하시면 무릎 다쳐요..
신발 좋은거 사시고 자세 바로 잡으시고, 달리는걸 추천드립니다.