찌거나 전자렌지 돌리거나..
근데 평생 물에넣고 살짝 데쳤는데ㅡㅡ
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브로콜리 물에 넣고 가열하면 안좋군요.jpg
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아주 살짝 넣는것과 푸욱 고아놓는것과 다르졍 ㄷㄷ
저 글이 설명을 애매하게 한듯
아까 많이 사서 물에 삶았는데 ㄷㄷㄷㄷ
브로콜리같이 농약많은 채소가 없음
한번 키워보면 이건 농약을 때려부어야
파는것같이 키울수 있겠구나
헉 대충 씻어먹었는데 ㅜㅜ
http://imnews.imbc.com/weeklyfull/weekly04/2810824_17957.html
우린 기름에 볶앙먹음
물에 넣으면 모든 파괴됨
브로콜리 삶는게 아니고 살짝 데치는 정돈데 파괴될까요?
브로콜리가 익혀도 비타민이 파괴되지 않아서 각광받던 채소 아닌가요??