주말에 미쳐가지고 처묵거리다가 맛탱이가 ㅠㅠ
매일 0.7키로씩 빼면 가능성이 있습니다 ... ..
프로필 촬영 하고 다시 나타나겠습니다 ㅠㅠ
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[헬스] 9일동안 6키로 더빼야하네有
주말에 미쳐가지고 처묵거리다가 맛탱이가 ㅠㅠ
매일 0.7키로씩 빼면 가능성이 있습니다 ... ..
프로필 촬영 하고 다시 나타나겠습니다 ㅠㅠ
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멋진 정신력 대박 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅠㅠ 주말에 안처먹엇으면 이번주쯤 안정권이엇는데 망했습니다
바지는 왜 입고계시지요?
곧휴는 소중하니까요
ㄷㄷpt 안해주시나여
수업도 하고있습니다 ㄷㄷ
어디가면되나여
붓싼입니다 ㄷㄷ
몸좋으시네요 유럽 해안가서 웃통벗고 다님 백인여자꼬일듯
애아부지입니다 ㄷㄷㄷ
대박 몸이 완젼 ㄷㄷ
ㅠㅠ 감사합니다
업이 아니면.. 저정도로 몸 만드는건 비추.. 건강이 악영향...
업입니다 ...ㄷㄷ ㅠㅠ
ㄷㄷㄷㄷㄷ
와............. 선수세요?
전 어제 헬스 끊었는데 오늘 몸살 남 ㄷㄷㄷㄷ
전 어제 둘째가 귀에 비비탄같은 젤리 넣어서 응급실 갓다옴 ㄷㄷㄷ
네츄럴이시죠?
넵 ㅋㅋ
찌찌를 보아하니.. 네츄럴 맞군요!! 후후후후
제 찌찌를 보시다니...ㄷㄷㄷ
전 이제 체지방은 12프로 유지하려구요. 플필 촬영 화이팅입니다.
네츄럴 이신가요?
네 20년차 네츄럴입니다.
저도 사실 지금 정도유지 하고싶다가도 이제 욕심이 나네유 ㄷㄷ ㅠㅠ
더 빼고 싶긴한데 유산소를 더하기가 넘 싫어서 포기했습니다
네츄럴이 모에요?
약 안하는거죠..
저도 헬스 한 6개월 했습니다~ ^^ 저랑 비슷하시네요~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
와 부럽습니다 전 10년넘어가서 ㄷㄷ
야~~ 멋집니다
감사합니다 ㅜㅜ
몸이 무식하네요..
홧팅하세요~!^^
머리도 좀 무..ㅅ.. 감사합니다 ㅎ
김대리 단백질 보충제 보내드려라~
부럽네윤
..전.배불뚝인디
좋네요 단백질 사먹을돈이 읍는디 ㅜㅜ
엊그제 짐 좀 날랐다고 팔다리가 뻐근한 저를 반성합니다.
저도 매번 피곤에 쩔어삽니다 ㄷㄷ
자신과의 싸움.
멋집니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅜ
진짜 존나 쎄보인다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 멋지네요 ~
존쌔가 되고싶지만 존약입니다 ㄷㄷ
저도 하체가 약해서 ㄷㄷㄷ
식단 어찌 하세요?
아침 프로틴+ 흑마늘즙
운동끝나고 밥100g +닭가슴살 200g
저녁 밥100g+ 닭가슴살 200g
자기전배고프면 프로틴1스푼 끝 ㅜㅜ
헬스 오래하신 분들은 좀 비슷한 느낌이 있는 거 같아요...
아무래도 좀 그런건 있는거 같아요^^;
몇키로 나가세요?
저렇게 갈라지는거 보이려면 체지방 줄여야하는데