한달 전 78.8정도였느데 현재 70.8정도네요.
운동같은거 싫어해서 안먹고 뺐네요.
일단 밥 먹는걸 천천히 먹으니 양이 반정도로 줄었네요
음료수 같은거는 전혀 안마시고 틈틈히 물을 마셔서 하루 1.5~2리터 정도 마시네요
저녁밥 이후로는 아무것도 먹지않고요.
목표가 70미만인데 이제 얼마 안남았네요.
현재 179/70.8이네요. 드디어 허리도 30으로 줄었고...
안먹고 뺀거라서 다시 먹으면 살이 늘겠지만 그래도 뿌듯하네요
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틈틈이 걷기 하시면 진짜 좋아요^^
그래서 걷기도 많이 하고있어요.. 날씨 풀리면 더 걸을려고요
와.. 전고도비만인데.. 한달 운동 열심히하면서 1000칼로리 미만먹어야 8키로 빠지던데..
ㅜㅜ
그러다 탈모옵니다...
굶어서빼면 몸에서 중요한게 싹 빠지고 윗분말대로 탈모도 같이 옵니다.