효과가 없네요... 이제 어째야하나요...
어제부터 지금까지 못 자고있네요...
아이고...
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부작용으로 유명한 약이예요,,검색해보시고 조심
몇 주째 못자서 처방받았어요...
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흡연 하시면 약발이 약합니다
폭딸이라도 해보시지....
술드세요
이쪽이 아니네..;;
안통해요...
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역시 안통해요...
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초인종 잘못 누르셨어요
술은 더 안좋아요.
팔빠져서 병원가요....
적당히 치시지.. 쥐어짜니 힘들어가죠 ㄷㄷ
졸피뎀은 1알이상 먹지마세요. 부작용이 있습니다.
한 알만 먹습니다...
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최대한 침대 누워서 안정시킨 후 한알 드시고 다시 안정하시며 기다리세요 어느순간 꿈나라에 갔다 아침해가 밝아오는게 보일겁니다
그래서 잠들고 나서 깨면 더 피곤하네요...
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처음에는 안듣다가 어느 순간 드는 때가 있더라구요.
근데 술취한 것처럼 뻘짓거리 하고 돌아다니더라는...
아... 피곤한데 잠이안오고 머리가 너무 멍하다는...
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맞아요 그래서 조심해야해요. 그런분들 여러명 봤어요 ㅋ
다행히 약빨로 돌아다니는 건 없네요
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수면제 복용 두달째인데
첫날은 안들었던듯 ㄷ ㄷ ㄷ
7일째요...
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스트레스가 있어서일꺼에요
저도 7일 잠 못자다가
내과에서 수면제만 처방 받다가
신경정신과 가서 처방받고 한 2주 약 먹고 그 다음 부턴 잘 자고있어요 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
물론 계속 복용중 ㄷ ㄷ
원인은 스트레스인데... 조절이.안되네요 ㅠㅠ
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저녁시간에 헬스를 열심히 해보시죠~
잠이 더 깨더라구요ㅠㅠ
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그약은 피해야 하구요...제경험으로 볼때...슬립이너프(슬립웰)일주일정도 먹으면 효과 있습니다 30봉(하루1봉 저녁) 8만원
합니다
한번 찾아볼께요...
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낮이나 초저녁에는 자지 마시고 기상시간을 이른 오전으로 잡아서 며칠 더 복용하시기 바랍니다. 낮에 안 자는게 중요합니다. 임의로 증량 절대 하지 마시고요.
네... 증량은.안하는데 낮에 졸리긴해도 잠은 안자요... 못자요...ㅠㅠ
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제가 신경정신과 저방해준약(졸피뎀) 2달 복용하고 부작용으로 고생한후 먹어본 슬립웰 덕분에 살아났습니다
부작용이 뭔가요?
와이프 다니는 신경외과에서 와이프에게 2달째 처방중인데
그거 안젛으니 다른곳 가보래도 이제 3달 채워가네요 ㄷ
몽유병 같은 증상도 있고 치매 같은 증상도 있고 별에 별 증상들이 많더라구요.
“진정원” 이라는 한방약.. 한번 드셔보세요...
부작용 심한 약 입니다. 다른 방도를 찾아 보시길 권해드려요.
폭딸이 안통하다니 ㅜ ㅜ
졸피뎀 저는 반개씩 2달을 계속해서 복용했는데 수면은 취할수 있었으나 먹지 않으면 잠을 들수가 없었고 차도가 전혀
없었습니다(100% 약에 의존) 이상한 증상은 2~3주부터
목이 뻣뻐쌔지고 신경이 무척 예민해지고 가족한테 짜증섞인
말투로 바뀌고 사람이 변해가는 느킴을 받았습니다 몸이
뭔가 정상이 아니라는 느낌(뭔가 표현하기 어려운 느낌...이렇게 지속이 되다간 망가지겠다는 불안한 느낌)을 받아서 졸피뎀을 끊게 되었습니다
약먹어도 1시간 넘게 걸리거나 안들어요... 이번이 처음 처방인데...
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아... 클래식을 틀어보세유... -0- 뜨신물 한잔 하고요... 전 그게 특효약이던데....
시끄러우면 더 못자더라구요 소리가 엄청크게 들려요 ㅠㅠ
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이거 경험해보지 못하는 분은 절대 공감못하시죠. 저도 불면증있었는데 약 먹어도 안돼서 정말 힘들었습니다. 스트레스나 고민이 있으면 그러는데 주변에 그런게 있다면 그거부터 처리하는게 우선일거라 생각드네요
네 정말 불면증으로 나쁜생각 하는 분들 알꺼같아요... 괴로워요 엄청나게
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신경과 의사로서 하나말씀드리자면 수면제보다 중요한것이 수면위생과 습관개선 입니다. 어떤약이든 한계가있어요. 저 위에적혀있는 슬립웰? 이라는 약은 첨보는 약인데 찾아보니 건강보조식품쯤으로 보시는게 맞을꺼 같네요
약의존보다는 수면전문 정신과나 신경과 방문해서 상담받아보시길 ㅎㅎ
수면정신과... 신경과 진료를 받아봐여겠군요
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한 오개월 복용했는데 졸피뎀은 잠오게하는 게 아니라 잠들면 지속시간을 늘려주는 것같더군요 잠은 잘 안오더군요
잠은 술이...숙취가 문제지만
잠들어도 4시간을 안넘기네요
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네 얼마 안가더군요
여러 알 복용해도 효과는 별로고 시간이 갈수록 효과도 줄더군요
고생하십니다
많이 힘드시겠어요...저도 불과 몇달전까지 불면증으로 처방받을까 고민하다 선뜻 가질 못했었네요. 다행히 지금은 좀 나아져서 잠을 좀 자요. 스트레스 받는일이 있으신가 봅니다. 마음을 편하게 먹어야하는데 쉽지가 않죠. 모쪼록 편안해지시길 바랍니다. 안좋을수록 크게 보시고 대범해져야 하는거 같아요. 지극히 제 기준에서 오지랍이지만 진심으로 받아주시면 좋겠네요.
털어내는게 안되는거 같습니다 ㅠㅠ
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디아3 해보시는게... (농담반 진담반)
저도 불면증 좀 있는데, 디아하다가 어느순간 조는 타이밍에 걍 바로 이불로 들어가면 바로 아침이더라고요
ㅋㅋㅋㅋ 저도 이거 직빵이더군요
책을 펴보세요~
어딘가 집중하면 더 안와요
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서울대병원 다른 일로 갔더니,
불면증이라며,
정신의학과로 가라고 해서 예약하고 왔네요.
30년 째 평균 4시간 내외를 잤었는데,
요즘 7~8시간 시차가 있는 여행을
일 년 동안, 한 달정도 했더니
3시간으로 줄어 몸에 무리가 왔네요.
예약한 불면증 치료 받을까 말까
고민중입니다.
4월1일에 유럽에 또 가야하는데,
걱정입니다.
불면증 악화되는데요.
불면증 너무 괴로운 병인거 같습니다... ㅠㅠ
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삭제된 댓글입니다
부작용은 아직 없는데... 안들어요... ㅠㅠ
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숫자 마시기 7초 쉬기 8초 무한 반복이네요 ㅠㅠ
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마시는 멀미약 400원짜리 추천드립니다
저도 불면증 정말 심했어서 고생 엄청했었어요
그기뷴 압니다
전 그래도 어느정도 극복했는데
제가 쓴 방법은 몸을 힘들게 했었습니다
잠이올때까지 걸으시는건 어떨까요?ㄷㄷㄷ
한 2시간 걸으면 잠이 안올래냐 안올수가 없을거라 생각됩니다
체력이 되신다면 더 강도높은 운동도 좋구요
군대때도 몸이 힘드니 그냥 무조건 자게 되더라구요