운동하자....
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난 반쯤 긁어보니깐 ‘다음’ 까지 보이더라고
그래서 편히 살기로 함 쿰척쿰척
저게 탈코르셋이지. 코르셋입을 이유가 없네
50kg 감량 해본 사람으로서 얼마나 힘들었을지 공감이 간다.. 나도 살 안처지게 하려고 거의 1년반 동안 근육 운동 병행해가면서 뺏음.
헬스장 안가고 홈트레이닝으로만 감량함.러닝 거리가 오늘 보니 6700km 뛰었더라.
그래서 다음 기회가 일찍 오도록 노력하고있군
장하다 유게이 굳세어라 유게이
정말 살만 뺀건 아닌거 같은데;;;;
황후에서 머리잘라서
변한느거 진짜 였어.
내가 27키로 빼본적 있는데 어디 아프냐는 소리만 들음 그래서 다시 20키로 찌웠지
사람이 사람을 뺐네 ㅋㅋ
난 반쯤 긁어보니깐 ‘다음’ 까지 보이더라고
그래서 편히 살기로 함 쿰척쿰척
T.T
다음에 계속
그래서 다음 기회가 일찍 오도록 노력하고있군
장하다 유게이 굳세어라 유게이
다음"생"에 계속?
쉬지 말고 계속 운동 하라고!
다음생에
저러면 피부 쳐지지 않나
저게 탈코르셋이지. 코르셋입을 이유가 없네
ㅇㅇ 코르셋 입지도 못하는 것들이 탈코르셋 ㅇㅈㄹ
살빼기전에도 복권각은 나오넴
1등복권
대단하시네
50kg 감량 해본 사람으로서 얼마나 힘들었을지 공감이 간다.. 나도 살 안처지게 하려고 거의 1년반 동안 근육 운동 병행해가면서 뺏음.
헬스장 안가고 홈트레이닝으로만 감량함.러닝 거리가 오늘 보니 6700km 뛰었더라.
진짜 단기간의 감량은 자칫하면 독이 될수가 있는게 내가 요요현상때문에 엄청 고생함
+-20을 두세번 해보고나서야 근력운동의 중요성과 운동의 생활화의 중요성을 깨닫고 실천하고 있는 중이지
난 살이 확찌고 확빠지는데 지금 85찍었다가 근력이랑 유산소 같이해서 14키로 뺐음 문제는 굶는걸 자주하니까 머리가 엄청빠짐...원래 탈모가조금 있었는데 가속화되서 지금은 아보다트 탈모약 먹고있음 ㅠㅜ 먹는게 굉장히 중요한거같음 흑흑
해내기 쉽지 않은걸 해내셨네요. 굉장
예뻐지셨다 당첨된 로또 축하드려용
와 뱃가죽 안처지게 관리 되게 잘했나보네
급격히 뺀 사람들은 그게 남던데
우린 말린 오징어 됨
운동합시다
정말 살만 뺀건 아닌거 같은데;;;;
???:흉자년 어디서 코르셋 조이고 사노?
니땜에 한국 여권 또 바닥 떨어진다 이기
나도 20킬로 빼고 나니 삶이 달라지더라
앞으로 15킬로는 더 빼야 정상체중이지만
인간승리 오진다 ㄹㅇ
그냥 이쁜게 아니라 되게 요염하고 매력적이네 정말로
자연스럽지 않아졌내 ㅋ
저건 진짜 인간승리 뭘해도 성공할사람인듯
와 아직 어려서 그런가 살도 안 늘어졌네
기간이 길어서 그럼
다이어트는 최고의 성형
저도 내일부터 다이어트 시작합니다. 쿰척쿰척
이 글에서 성형운운하는 애들은 노력비하하는 백수새끼들인가
살만 뺀건 아니지 싶다.
튼살이 별로 안보여
나도 제일 뚱뚱할땨보다 5~60kg정도 뺏는데 운동을 워낙싫어해서 식이요법으로 20kg정도빼고 그이후 도무지 안빠지다 사우나하니까 쭉쭉빠자더라. 이러면 또 수분빠져서 별 소용 없다 그럴텐데 몸무게빼고 계속 주기적으로 유지하면 아직까지 살은 안찌고 있는중. 살뺀고 유지한게 한7년?8년?될듯