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전장의 포효..
와 처음부터 100kg 이상 들라고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘탱님 어글킵 개쩌시는듯;
ㅋㅋㅋㅋㅋ내가 150으로 5알엠을 들지만 저건 미친 짓이야 ㅋㅋ
초보가 90들고 허리 나간걸 눈으로 보니 ... 무섭더라
RM이면 최대 반복 횟수 말하는거냐?
어떤종목을 150kg 로 뭘 5세트 든다는거냐
저대로 하면 바로 골반 탈골되서 ㅈ됨