11월1일부터 106키로로 시작해서 오늘 한달차 체중을 쟀는데 96.7이 나오더군요 실패입니다 95.9가 당초 목표라서 ㅜ
[체중계기준] 그래도 그렇게 우울하진 않습니다.
오히려 더 열심히 해야겠다 싶어지네요
오랜만에 인바디 한번 찍엇고 체중은 인바디 기준이 조금더 높네요
내년에 미스터부산 다시 참가하겠습니다!
12월엔 89라인대로 입성하겠습니다!
https://cohabe.com/sisa/831592
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근육량이...ㄷㄷㄷ 이런분이 진짜 근돼인가...
체지방률이 18.2프로....
저번달에 체지방 24프로였는데 한달 해서 거진 7프로 떨어트렷습니당 ㅜㅜ
ㄷ ㄷ ㄷ 불헙
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
대단하십니다
감사합니다 정말 오랜만에 식단 잘지켜지네요
인바디만 봤는데도 무서운데
실물로 마주치면 무서워서 말도 못걸듯.ㅎㄷㄷ
얼굴이 만만하게 생겨서 자주말겁니다 다들 ㄷㄷ
근육량 체지방량이 넘사벽이시네 ㅎㅎ 전 이제 겨우 근육량 40kg
파이팅입니다 ㅎㅎ
일단 목표체중은 85입니다 ㅎ
화이팅 하세요. 응원하겠습니다.
감사합니다!!!
근돼네 근돼야.......... 근육량봐라.........
실제 만나보면 마동석
전 마동석 몸처럼은 안되더라구요 ㄷㄷ
역시 그 팔뚝이 괜히 나오는 싸이즈가 아니더란 ㄷ ㄷ ㄷ 잘못햇습니다? ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
지방 한 10키로 더 날리면 얄쌍해질듯 합니다 ㄷㄷ
오...무섭네유..ㄷㄷㄷㄷ
지방이 무섭습니다 ㅜㅜ
저는 근육요...ㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ 정말 체격 크신듯....
운통 벗고 근육 한번 씰룩하면 다 도망갈 듯...
생각보다 체중처럼 안보이게 슬림 합니다 ㄷㄷ
일단 제 와이프 몸무게와, 근육량이 비슷합니다...
저... 와이프한테도 가끔 움찔합니다.
헉... 와이프님이요?........... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
마동석급이다...
아직 지방을 좀더... 뺴야 ㅜ