11월1일부터 106키로로 시작해서 오늘 한달차 체중을 쟀는데 96.7이 나오더군요 실패입니다 95.9가 당초 목표라서 ㅜ
[체중계기준] 그래도 그렇게 우울하진 않습니다.
오히려 더 열심히 해야겠다 싶어지네요
오랜만에 인바디 한번 찍엇고 체중은 인바디 기준이 조금더 높네요
내년에 미스터부산 다시 참가하겠습니다!
12월엔 89라인대로 입성하겠습니다!
https://cohabe.com/sisa/831592
[헬스] 한달 목표 체중 감량 실패 有
- 노콘으로 임신막는방법 [15]
- 루리웹-8715232643 | 2018/11/30 15:40 | 3666
- 소년원 공익 다녀온 디씨인의 후기 [44]
- 한빛아리임 | 2018/11/30 15:40 | 4195
- 마녀가 섹시한 여자아이 키우는 만화.manga [24]
- 토가 히미코 | 2018/11/30 15:39 | 2701
- 로스트 아크 유저 편의 패치에 대한 한 반응.jpg [17]
- 고양이키우고싶다 | 2018/11/30 15:38 | 5051
- 식당 예약 취소 대참사.JPG [16]
- 시마다 아리스 | 2018/11/30 15:38 | 5227
- 옆나라 슬렌더 최고존엄.gif [13]
- 설레이는북극곰 | 2018/11/30 15:38 | 2823
- 딸이 여자로 보이기 시작해서 고백하려는 아버지 [35]
- 가능 性의짐승 | 2018/11/30 15:35 | 4331
- [헬스] 한달 목표 체중 감량 실패 有 [26]
- [A6300]종드 | 2018/11/30 15:35 | 2597
- 빙그레 귤맛 우유 후기_hugi [19]
- 루리웹-4882 | 2018/11/30 15:32 | 2600
- 망했다ㅜ.ㅜ,,, 배드섹터 [5]
- 톰때린제리 | 2018/11/30 15:31 | 2205
- 매력적인 여자들 [16]
- Aegis™ | 2018/11/30 15:31 | 5011
- 중국 공산당 찬양하는 jtbc [47]
- 블랙카나리 | 2018/11/30 15:30 | 3012
- 월세 10만원, 막막한 청년층 위한 "행복 주택" 주민 반대로 폐지 [29]
- 수정중인 에그타르트 | 2018/11/30 15:30 | 4724
- 1년동안 저에게는 참 많은 일들이 있었네요 [28]
- 재아아빠★ | 2018/11/30 15:27 | 3792
- 한국인의 어마어마한 착각 [6]
- 루리웹-4882 | 2018/11/30 15:26 | 5635
근육량이...ㄷㄷㄷ 이런분이 진짜 근돼인가...
체지방률이 18.2프로....
저번달에 체지방 24프로였는데 한달 해서 거진 7프로 떨어트렷습니당 ㅜㅜ
ㄷ ㄷ ㄷ 불헙
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
대단하십니다
감사합니다 정말 오랜만에 식단 잘지켜지네요
인바디만 봤는데도 무서운데
실물로 마주치면 무서워서 말도 못걸듯.ㅎㄷㄷ
얼굴이 만만하게 생겨서 자주말겁니다 다들 ㄷㄷ
근육량 체지방량이 넘사벽이시네 ㅎㅎ 전 이제 겨우 근육량 40kg
파이팅입니다 ㅎㅎ
일단 목표체중은 85입니다 ㅎ
화이팅 하세요. 응원하겠습니다.
감사합니다!!!
근돼네 근돼야.......... 근육량봐라.........
실제 만나보면 마동석
전 마동석 몸처럼은 안되더라구요 ㄷㄷ
역시 그 팔뚝이 괜히 나오는 싸이즈가 아니더란 ㄷ ㄷ ㄷ 잘못햇습니다? ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
지방 한 10키로 더 날리면 얄쌍해질듯 합니다 ㄷㄷ
오...무섭네유..ㄷㄷㄷㄷ
지방이 무섭습니다 ㅜㅜ
저는 근육요...ㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷ 정말 체격 크신듯....
운통 벗고 근육 한번 씰룩하면 다 도망갈 듯...
생각보다 체중처럼 안보이게 슬림 합니다 ㄷㄷ
일단 제 와이프 몸무게와, 근육량이 비슷합니다...
저... 와이프한테도 가끔 움찔합니다.
헉... 와이프님이요?........... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
마동석급이다...
아직 지방을 좀더... 뺴야 ㅜ