저퀄리티 그림 죄송합니다 ㅠ
앞이고 뒤고 저부분 근육 키울려면 뭘 해야될까요?
헬스 종목으로요..
https://cohabe.com/sisa/817769
이부분 근육 키울려면 ??
저퀄리티 그림 죄송합니다 ㅠ
앞이고 뒤고 저부분 근육 키울려면 뭘 해야될까요?
헬스 종목으로요..
- 핸드폰 필터 어플 좋네요(vsco) [10]
- 니코니야 | 2018/11/18 13:40 | 3783
- 군대를 안 가보고 기사를 쓰면.. [20]
- 에스삼프로 | 2018/11/18 13:36 | 3695
- 스튜디오에 천배경 고정??? [8]
- KUNA_ | 2018/11/18 13:36 | 5777
- 주인공이 존나 개객기인 이유 [38]
- [필레몬Vll] | 2018/11/18 13:35 | 6026
- 이번 닥터후가 망했다는 진짜 팩트 [54]
- 레리아크 | 2018/11/18 13:35 | 2518
- 스포] 그리드맨 7화 최고의 떡밥이라는 장면 [7]
- 레드쥬스 | 2018/11/18 13:35 | 4989
- 고용량 SSD가 대중화되니 HDD는 백업이나 ㅜㅜ [18]
- kkks | 2018/11/18 13:35 | 4827
- 아는 동생 여자친구가 폰검사를한데 [37]
- 김황식 | 2018/11/18 13:33 | 4530
- 여자들이 가슴을 키우는 이유..jpg [41]
- savanna. | 2018/11/18 13:33 | 5757
- 냥이 머리 밑으로, 못만지게 합니다 [16]
- hoyao0032 | 2018/11/18 13:27 | 4906
- 이부분 근육 키울려면 ?? [15]
- 에디베더 | 2018/11/18 13:26 | 5697
- 이번 분기 작붕애니 근황 [70]
- 유우키 아오이 | 2018/11/18 13:25 | 3092
- 4년차 소니빠인데 캐논에 관심이 생깁니다 [9]
- Sonydog | 2018/11/18 13:24 | 4270
- 김테리우스 같은 사람들 [0]
- tarja | 2018/11/18 13:24 | 2375
턱걸이
로우
할배근
풀업
턱걸이,풀다운,인클라인벤치?
로우
풀업 하니까 도움 되더라구요
고퀼
댓글 감사합니다
광배근은 턱걸이죠
턱걸이 데드
등근육해야죠 뭐
고컬 ㅋㅋㅋ
턱걸이, 로우, 렛풀다운.. 딱 하나만 해야 한다면 턱걸이
당기는 운동요...