펌글정신과의사들이 알려준 자존감을 높이는 법.jpg

좋은 글이네요.

길다.

원래 혼자 먹을때 더 잘 먹는거 아닌가...

멋있네요

좋은 내용

좋은 말들입니다

너무 와닿네요 추천

ㅊㅊㅊㅊ

좋은글인듯..

많은분 보시라고 ㅊ천~

PaulONeill// 그 원래라는게 자존감낮은사람들은 안되는거일수도있죠

혼밥하러 갑니다

좋군요
감사합니다.

특정 사람이나 세력에 매달려서 본인을 보지 못하면 자존감이 낮아지죠.

좋은글 감사드립니다 ㅎㅎ

음식 부분에서 굉장히 공감되네요. 저도 혼자 있을때 거의 안먹거나 끼니 떼우려고 말린 누룽지 불려 먹다가 밖에 나가 사람만나야 제대로 된 식사 하거든요.

정말 좋은 글이네요.. 추천합니다

현실적으로 훨씬 와닿는 글이네요 . 감사합니다.

제가 자존감이 낮은 이유를 알겠네요ㅎㅎ
정말 감사합니다!

고맙습니다

자신을 또다른 인격체로 대하라는 말 아주 좋다.
상처받은 일곱살 어린이에게 말해줘라.
일곱살 개똥아, 네 잘못이 아니야, 괜찮아.
현재의 자신도 객관화해서 말해주자.
개똥아, 수고했어, 그정도면 ok.

그럴듯 한데?

그렇군

좋은 글 감사합니다

남한테도 하지 못할 말은 본인한테도 하면 안돼요.
ㄹㅇ 맞는말

좋은글 이네요

본문과는 별개로 자존감은 좀 낮은채로 살아가는게 공동체를 위해 좋습니다

좋네요.

담장 갑시다.

딸크라이// 그건 인정요. 저도 평소에 그생각함.

전 뭐 없지만 자존감 높은 편인데 은근 무의식중에 하는게 꽤 있네요.. 좋은 글입니다.

딸크라이// 자존감이 높은거랑 고집세고 자존심쎈거랑 혼동하시는거 아닌가요

어이고 혼자 한끼라도 밥 맛없게 먹는걸 싫어해서 무의식적으로 맛있게 먹습니다.

자존감이 높다는게 다른사람 말 안듣고 자기생각대로만 하는게 아님

.

뒤에 몇개는 좀 추상적이지만
앞에 구체적인 몇가지는 진짜 도움 됩니다
특히 나를 위해 요리하기, 사소한 미션클리어하기.
이것들은 그냥 누구에게도 좋은 확실한 힐링 행동들입니다.

좋은글이네요

핵심이네요.

좋네요.

식사는 진짜 공감되네여.
진짜 긍정적이고, 업다운없는 성격인데, 밥 대충 차려먹을때는 이게 뭐하는건가 하는 생각들어요ㅋ

좋은글이네요. 일단 저한테 선물부터 해야겠어요.

전 솔직히 공감 안됩니다.
혼밥 할 때 맛있는거 해먹으면 자존감이 높아진다니;

사랑해요 ❤

[리플수정]사직동행자// 맥락을 이해 못하시네요. 단순히 맛있는걸 해먹으라는거보다 다른사람이 아닌 '자신을 위해' 맛있는 음식을 선물하라는게 포인트인데요...

저도 크게 공감이 안되네요....사치하고 허세부리는 사람은 자존감이 엄청난 사람이군요.
그냥 자기를 아껴라라는 의미로 받아들이겠습니다...

사치하고 허세부리는 인간들 중에 자존감이 높은 걸 떠나 자만심으로 똘똘 뭉쳐진 걸 보는게 어려운게 아니죠.
일리 있네요.

좋은 글 보고 가네요 감사해요

혼자 살면 대충 먹게 됩니다. 많이 깨닫게 되네요.
그리고 자존감이라는 건 선악이나 옳고 그름과 관계 없어요. 저는 모든 말들이 공감이 갑니다

되게 뻔한얘기일꺼라 생각했는데 오~~ 했습니다 좋은내용이네요~!

3chi// 네 자신을 위해 맛있는거 해먹으라는건 이해했구요.
공감이 안갑니다.

좋네요.공감합니다

저도 혼자 밥먹을때도 그릇에 이쁘게 덜어서 잘 차려먹으려고 노력해요 ㅎ

추천갑니다

두부썰기// 이상한 해석이긴 하지만, 그 사치가 다른사람에게 보이기 위한거라면 그 또한 자존감이 낮은 것일수도 있죠. 본문은 본인 스스로를 소중히 하라는 내용이고 사치와는 별개.

다 내이야기네..

굳

강아지영//
허세는 남에게 보여주기 위해 자신을 거짓되게 보이는 거죠
허자가 비어있다, 헛되다란 뜻의 한자어예요
여기서 말한 작은 사치란 건 자신을 위한 것이죠.
본문을 잘못 이해하신것 같네요

과한사람한테는 위의 글과 반대되는 행동을 하면 좋겠네요.

친구야 오늘 저녁은 간장밥이다..

첫번째같은 경우는 굳이 본인이 음식을 할필요없이 어떤음식이든 맛있게 먹으면 상관없답니다 대게 자존감 낮은사람들이 음식을 아무생각없이 흡입하는데 '맛있게' 먹는거 자체가 본인을 위한 행동입니다 그리고 저중에 가장중요한게 두번째인데 자신과의 약속을 지키면 곧바로 자존감이 상승합니다 예를들어 헬스가기로 했는데 피곤하다고 안가는것과 억지로라도 가는것 둘의 성취감이 같을수가 없는거처럼요

좋아요

좋은글입니다 감사해요

똥싸면서 봐야지

나는 내가 좋다

자존감을 높이는 방법은 철학책을 읽는 거임. 인간에 대한 자신만이 관점을 가지고 그 관점에서 자기자신을 바라보면 됨.
동양철학으로 말하자면 관조하는 방법을 터특해야 함

한줄로 정리하자면 나 자신을 존중하고 아끼자네요
지금 읽는 심리학책에서도 비슷한 내용을 봤어요
추천합니다

좋은 포스팅 감사합니다~

자존감이 낮을 수록 상대방에게 얕잡아 보이는 걸 두려워해서 허장허세를 하고, 자신의 잘못을 인정 안 하게 되죠.. 뒤로 본인 자체는 엄청 자책하고 그러면서..
그러니 혼자 먹을 때는 대충 먹으면서 다른 사람과 먹을 때는 좋은 거를 먹죠.. 얕잡아 보이기 싫으니깐..
어느 분야나 더 잘 아는 사람이 있고, 내가 전문분야가 아닌 건 다른 사람 의견을 귀담아 듣고 해야 하는데, 얕잡아 보일까 자기가 모른다는 사실을 인정 안 하고 바득바득 우기죠..
자존감이 높은 것과 자만심은 차라리 반대말에 가깝죠..

자신의 가치와 격을 높여 대하라는 최소한의 취지만 공감되고, 그것을 위한 실행 권장사항은 전혀 공감 안됨.

좋은 글 감사합니다. ㅎㅎㅎ 전 실행 권정 사항도 공감가네요. ㅎㅎㅎ

자존감 자신을 존중 하는것, 자신감 자신을 믿는것 자존감을 키우는것은 자신의 욕구를 아주 작은것부터 해결하는것인데 자신과 타인에게 해가 되지 않는 선에서 해결을 하고 더욱 중요한것은 순간순간 머릿속에서 떠오른는 생각들을 실현해 보는 것이죠

좋은 말씀 감사합니다.

자존감 높히는거 말고 낮추는건 없나요
크리스티앙은 과잉 자의식이 문젠데
유퀘 상퀘 명퀘 통퀘한 크리스티앙😏
꾸미지 않지만 핸섬한 크리스티앙😆
조용하지만 달변 크리스티앙😘
여자들이 좋아하지만 남자들이 더 좋아하는 크리스티앙😒
평범하지만 매력터지는 크리스티앙😉
엄숙하지만 유머러스한 크리스티앙😑
심지어!!!
그 와중에 섹쉬하기까지ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

좋은말이네요

좋은글 남겨둬야지
감사합니다.

감사합니다

[리플수정]너 자신을 사랑하라

너 자신을 사랑하라
나이를 먹을수록 진리의 말이죠.

잘모르겠어요 좋은 글이긴 한데 자존감이랑 연결이 되는지를.. 전 자존감은 타고나는거 + 양육과정에서의 환경이 좌우한다고 생각합니다. 당사자가 컨트롤할 수 없는 영역이에요

굿