자면 죽을거 같은 기분 들어보신분

심각하네요 공황장애 같은데요?

가끔 저도

주변에선 정신이 이상하다고 장난침

덜 취한거죠.

그거 공황장애 초기증상인데 40대 초반에 주로 발생하는 정신질환이죠. 막 이대로 죽으면 억울하고 가족들한테 사랑한다는 말도 못하고 이뤄낸것도 없이 이대로 가는구나 인생 허무하고 미쳐버리겠고 지구내에 있는것도 답답하고 갇혀있는 느낌에 피곤해죽겠는데 자면 이대로 가는구나 하는 마음이죠. 사실상 사랑받지 못하거나 경제적으로 스트레스받거나 뭐 등등 결국 스트레스죠. 그런 생각 안 들도록 긍정적 생각으로 연습하는게 매우 중요합니다.

물많이 드시고 심호흡 몇번하고 주무세요. 아침에 또 무사하구나 하실겁니다

안일어나지뭐 하고 놓으면 개꿀잠입니다

곧 잠듭니다 ㅎ