갑자기 운동 빡세게 하면 안되는 이유

자게이들 히키라 밖에 안나감 괜찮

얼마나 빡쌔게 해야 첫날 근육손상이 오나요??;

저거 진짜에요? 신장이 그리 쉽게 망가지는줄 첨알았네요

그래서 제가 운동을 안합니다

근손산 되면 그게 신장으로 가는구나 ㄷㄷ

좀 과장되고 적은 것 같은데요.. 원래 만성신부전증 환자였거나..
운동 아주 심하게 했다고 저런다면 군기교육대에서 훈련받는 현역들 중에도 상당수 나와야 하는데..

횡문근융해증은 과도한 운동 외 알콜과도 연관이 있어요. 심하게 운동하고 술 먹고 찜질방 등에서 부동자세로 장시간 뻗었다가 실려오는게 응급실에서 보는 전형적 케이스죠.

그렇게 빡시게될 체력이 안되지 않나유 저정도면 ㄷ ㄷ

제가 그래서 입원했음. 절대로 심한 운동 안합니다. 지금도 신장관리 하면서 삽니더

저게 곤장맞아서 죽는거랑 같은원리 ㅎㄷㄷ

제가 횡문근융해증으로 한 달 정도 입원했었는데 운동도 운동이고 윗 댓글들대로 휴식 부족이나 기타 영향도 큽니다. 보통 여성분들 스피닝하다가 많이 걸립니다.

그러면 유격뛰면 단체로 심부전증 걸릴기세 ㅉㅉ 내 인생에 유격만큼 격하게 운동 아니 혹사 시켜본적이 없다 ㅠ

스피닝 처음하는사람들 무리해서 허벅지근육 파괴되면 피오줌싸고 신장망가진다더군요