ㅠㅠ
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근데 진짜 7~8시간이나 자도 막상 알바하러가면 항상 계속 졸리는 이유가 궁금함..
신기한건 부모님은 누가 깨우지 않아도 6~7시 칼기상 하심
수면의 시간 만큼 질도 중요함.
근데 수면의 질이 좋을날은 일년에 하루도 안되던.. ㅜㅜ
칼수면 칼기상
만성피로 패시브
칼수면 칼기상
신기한건 부모님은 누가 깨우지 않아도 6~7시 칼기상 하심
나도 한창 출근 할 땐 알람 울리기전에 깨더라
만성피로 패시브
근데 진짜 7~8시간이나 자도 막상 알바하러가면 항상 계속 졸리는 이유가 궁금함..
너무 자서그럼
4시간자고 일하면 안졸림
정신은 없겠지만
질이 중요해서 그럼
그거 사실 수면부족임... 원래 졸리면 안졸릴때까지 자는게 정상인데, 현대 인류는 그렇게 생활 못하니까 수면부족이 계속 누적되서 아침이 계속 개운하지 못한거...
잘 때 코골진 않음?
코는 안 고네요. 잠버릇도 나쁘지 않고, 꿈은 잘 꾸고요.
난 수면장애 있는데 그이유중 하나가 출근 의식해서 자서 그럼.
출근해야지 하고 자면 작은소리에도 잠이 께고 출근 생각없이 자면 자몀종이 울리던 말던 푹잠.
꿈을 잘꾸면 깊게 수면을 못취하는 거임.
수면의 시간 만큼 질도 중요함.
근데 수면의 질이 좋을날은 일년에 하루도 안되던.. ㅜㅜ
양보단 질이지......
저거 군대 야간 셋번초랑 똑같은거아님?
진짜.. 눈만 살짝 감았다가 뜬거 같은데 일어 나야될 시간이라 알람 울리고 있음...
수면좀 제대로 취하고 싶은데 난 그넘의 스트레스 때문에 잠을 설침.
타임머신..
왜 군대있을때는 늘 잠이 왔을까??
군대있을때 진짜 하루종일만 잠만 자라고 해도 가능.
꿈을 꿀때만 깊이 잠든거 같고
나머지 잠은 헛잠 잔거 같다.
매번 피곤함..
개인적으론 훈련소 첫날밤이 젤 쩔었음
베개에 머리대고 눈만 깜박였는데 아침이던데 현실같지가 않더라
왜 하루는 24시간인데 12시간을 못자지?
왜 일주일은 7일인데 주말은 이틀이지?
어렸을 적 정말 저런 적 있었는데 너무 억울해서 이불팡팡했음
아니 3초 전에 눈감았는데 학교가야해... 이게 무슨말이야...