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똥을 5kg 쌈
5킬로 빼는게 소원인데 ㅠ
살이 아니고 수분이 빠진...
자면 안먹어서 빠지는듯?
125키로라면 하루 3끼만 먹어도 다이어트식단
실제로 잠자는 시간은 살이 빠지는 시간입니다. 그 시간동안 아무것도 먹지 못하고, 신진대사로 에너지만 소모하며, 수분배출을 합니다.
수영으로 다이어트하는건 칼로리 소모는 크지만 체온 문제 때문에 효과가 낮다던데...
저분들은 보통 식단으로 3끼 드시면 몸무게 쫙쫙 빠져요
하루에 5키로씩 음식 먹다가 5키로 안먹으니깐 똥으로 나온거지
저런체형은 일주일만 다이어트해도 10~20은 거뜬히 빠짐
야식 안 먹고 잤네.