20대 초반 120키로
20대 중후반 78키로 유희열
30대 초반 82키로
현재 96키로 돼지아빠..ㄷㄷㄷ
10여년 넘게 웨이트는 거의 하루도 안빠지고 매일 하고있습니다.. ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/78336
[헬스] 그동안의 변천사有
20대 초반 120키로
20대 중후반 78키로 유희열
30대 초반 82키로
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30초반 본사진인데 지금인줄ㄷㄷ
결국 피나는 관리후 손 놓으셨네요ㄷㄷ
손을 놓아씁니다 ㄷㄷㄷ
관절에 무리가 안 갈려면 중량을 어떻게 해야 하나요 ㄷㄷㄷ
해당근육에 힘주는걸 의식적으로 하셔야 됩니다
소라야님 말씀대로입니다
헐... 30대 초반!! 식단어떻게하셧나요!?
안먹고 덜먹고 맛없는거 먹고...
저도 7년차인데
뚱-짱-뚱-짱-뚱-짱 무한루프에요 T.T
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마직막사진은 안 올렸으면 우와 했곘네요
현실을 직시해드리고 싶엇습니다..ㄷㄷ