추석때 좀 먹어줬더니 체중이 2kg 나 늘었네요 후
지방좀 많이 뺴야겠죠?
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이정도면 비만인가요..? ㄷㄷ
추석때 좀 먹어줬더니 체중이 2kg 나 늘었네요 후
지방좀 많이 뺴야겠죠?
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키는요
평균이하요..흑
비만
역시 당분간 달려줘야겠군요
약간 c짜긴한데 저정도면 평범하죠
비만아니고 과체중급 될까말까한 수준인듯 약간통통
역시 운동은 좀더 해야겠군요
운동 한두달하시면 바로d짜로 바뀌실듯 화이팅
골격근량이 크니 비만은 아닐것 같은데요
벼가 두꺼운걸까용
88.5 / 39 / 26.5 나왔네요.
키가 크실듯..
181이네요
체지방 22프로가 무슨 비만이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치킨 먹어도 되나요
보통이 15에서 20프로 사이가 좋다고는 하더라구요..ㄷ ㄷ ㄷ
20 이하를 목표로 잡아봐야겠군요
전 우선 22프로라도 되면 좋겟네요..ㄷ ㄷ ㄷ
키 180 정도면...
저도다 약간 찐수준 ^^
키때문에 망한듯요
헬스 2년 하는둥 마는둥 했더니 체지방 11프로... 그런데 핏 없는 근육돼지 ㅠㅠ
부럽네요 11 프로 ㄷㄷ
현재 178cm 76kg 과체중에 복부비만으로 나왔네요.
제 키에 적정 체중 마지노선이 72kg이라네요..
저보다 키가 작으시면 70kg 아래까지는 무조건 빼셔야 ㄷㅇ
역시 운동좀 해야겠네요 유산소로 ㅎ
골격근이 헬스해야만 있을법한 수치
체지방이 수치는 조금 높은듯
네? 헬스 전혀 안하는데요..ㄷㄷ
20넘으면 비만입니다
15는 되야 보기좋겠죠?
113
44
31
은요?
어..음..;; 브록레스너 실듯요
2킬로가지고...그러십니까 전 추석전후로 운동도 못가고 체묵쳐묵하다보니 5킬로 쪘어요 네 전 비만입니다 ㅜㅜ
같이 뛰셔야겠네요 ㅎㅎ