9월 1일 74kg에서 시작했던 몸무게... 키는 173...
밤에 시속 6.5km이상으로 빠르게 걷기 한시간...
아침 일찍 시속 11km로 구보 30분...
삼성헬스 자동측정기능을 9월 7일부터 쓰기 시작했네요.
첫 7일은 기록이 안되었고, 3주동안 구보 160km, 걷기 164km...
식단조절? 개나 줘... 그냥 먹고싶은대로 처묵 했습니다.
몸무게 변화는 아래와 같이...
바지가 너무 커져서 입을 옷이 없네요...
전부 2인치 이상 작은 바지로 바꿔야 하는 사태가 왔습니다.
삼성헬스 이거 기능 괜찮네요. ㅎㅎ
성취감도 느낄 수 있고...
그리고 삼성 무선 이어폰(애플 콩나물대가리 같은 무선 이어폰 대응 제품) 이놈도 운동할때 참 좋군요.
이 이상 얘기하면 홍보 신고 먹을까봐 패스~~~
40대여~~ 힘내서 운동합시다~~~
위에서 스크롤해서 보다보니...
읭? 살이 점점 찌시네? 햇슴당..
정독해야되는데 ㅋㅋ
꾸준히 하는게 힘들던데 대단하시단 ㄷㄷㄷ
인바디로 체지방 변화도 같이 파악해보시면 좋습니다.
무게 줄어드는게 보기 좋네요 ㅎ 고생하셨습니다
삼성헬스기능? 이게 뭔가요? 어플인가요? 딱 제키에 제 몸무게에서 시작하셨네요...40대중반...아~~~~~운동해야하는데...숨쉬기 운동만 하고 앉았으니.. 에휴~~ 숨도 요즘 쉬는게 힘든듯
갤럭시 앱스나 구글플레이 가서 삼성핼스 치면 나옵니다.
삼성폰엔 기본으로 설치되어 있을꺼구요.
갠적으로 삼성 무선이어폰(아이콘 X)와 섬성핼스 어플 이조합이 상당히 만족스럽네요.
귀에 장착한채로 줄넘기 해도 안 떨어지고
자체 MP3기능이 있어서 노래로 들으면서 운동사항 기록도 자동으로 되고...
대충 위에서 밑에서 내려 가면서 보니까 살이 찌고 있는건줄 ㄷㄷㄷㄷ
저도 그럼 ㅋㅋㅋ