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원푸드..ㄷㄷ
'다양한' 과일을 먹는다고 합니다....
우와...근데 한국에선 과일이 고기보다 비싼데...황제다이어트네..
과일값이 싼 발리로 이사갔데요
근데 동남아 과일이 자라기 좋은 환경이긴한데 품종 개량이 안되서 한국 과일처럼 맛있지는 않더라구요
나보다 어린데 15살은 더많아보이네 ㄷㄷ
대신, 얼굴이 늙었..
저런 극단적인 다이어트는 노화 졸라 빨리옴
거의 할머니 됐네 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
단백질과 지방이 부족하니 아무리 칼로리가 많아도 지방이 합성이 안되겟네요
초식동물처럼 생겼네요
제발 탄수화물 지방 단백질 골고루 먹으라고!!!!
식이섬유도 곁들이고 비타민도 고려하면 더좋고!!!
과일에 비타민과 식이섬유 탄수화물은 많아요. 지방과 단백질이 조금 부족한데 견과류 먹으면 어느정도 보충됩니다.
과당(단당)만 섭취하는것보다 밥을 먹어서 이당을 섭취하는게 에너지 대사에 더 효율적이라서 운동하고 다이어트할때 더 좋은것 아닌가요
푸룻테리안 은 견과물을 먹지 않습니다.
쇠질하는사람들 밥 안먹어요. 포도 바나나 고구마 이런거 먹지.
ㄷㄷㄷ 그렇군요.
푸룻테리안 하지말고 탄수지방단백 골고루먹고 식이섬유 비타민도 곁들이란 얘깁니다..
부자인증 이겠네여.. 한국에서는 ㄷㄷㄷㄷ
헬조선에서는 재벌이나 할 수 있겠네요.
진짜 미친짓..
from SLRoid
그래도 고기는 가끔 먹지 ㅠㅠ 왜그러지
과유불급..
뭐든 적당히..
고기도 종종 먹고 밥고 적당히 먹으면서 해야지;;;
탄수화물만 줄이면 많이 살이 빠짐
솔까 과일 먹어서가 아니라 탄수화물을 줄여서 아닌가
한방에 @나 늙음
그냥 나이들어 빠진듯...