2013년부터 평소 오른쪽 어깨 뒤쪽이 결리거나, 팔을 들고 뒤로 젖히면 어깨 뒤쪽 아파 그동안 물리치료를 포함하여 도수치료, 감압치료, 초음파치료, dna주사, 인대강화주사, 추나요법, 침 등 갖은 방법을 다해보다 안 나아서 결국 mri를 찍어보았습니다.
그 결과 가락동 소재 병원에서 관절와순파열(slap)이라는 진단을 받게되었는데 의사의 말로는 와순이 앞쪽에서부터 위쪽부분까지 찢어졌지만 찢어진 부위와 통증부위가 같지 않다며 수술을 해도 되지만 통증의 근본적 해결책이 되지 않을거 같다고 하였습니다.
그래도 혹시 몰라 다른 의사의 의견도 들어볼겸 답십리동 소재 한 병원을 가보니 2기 정도의 증상으로 수술이 필수라며 통증은 슬랩때문이라고하여 2016년 11월 수술을 하게 되었습니다.
수술 후 그 병원에서 1달동안 재활운동과 4달동안 물리치료를 하였고 병원비 부담 때문에 그 후에는 헬스장에서 밴드운동과 나중에는 수영을 하며 관리를 하였습니다
수술 후 통증은 줄었지만 통증점은 없어지지 않았고, 최근 어깨 뒤쪽에 다시 결리는 증상이 시작되어 이문동 소재 대학병원에 가서 진단을 받은바 수술의 매듭이 잘못 되었다며 재수술을 권하였습니다
의사 선생님 말로는 수술의 매듭이 반대방향으로 되어 있어 통증이 있다는데 근데 제가 생각하기에 통증부위는 수술부위가 아닌거 같습니다.
그 근거로 예전 통증 초기에 도수치료와 감압치료, 전기적 물리치료를 병행한적이 있는데 잠깐이었지만 그때 수술을 했을때보다 증상이 거의 완치다 싶을 정도로 좋아졌었고 그때 그 의사의 말이 어깨가 많이 틀어진 상태로 운동과 생활을 하여 주변에 목과 어깨부위에 염증이 생겼다고 하였습니다.(근데 그 병원이 재개발로 인해 폐원을하여 더 치료를 못 받게 되었네요ㅜㅜ)
또한 찢어진 부위는 앞쪽이라는데 저의 주된 통증의 부위는 어깨 뒤쪽 2번 부위이고 티셔츠를 입으면 오른쪽 부분이 밑으로 쳐집니다.
그래서 한동안 도수치료를 받은적이 있었지만 이제는 2달 넘게 받아도 낫지 않습니다.
통증은 어깨를 들고 뒤로 젖히는 행동을 하면 밑은의 2번 부위가 아프고 평소에는 결립니다 당연히 옆으로는 못자고 공도 던지지 못합니다.
또한 팔을 들고 가벼운 무게로 숄더프레스 등 어깨운동을 하려하면 윗부분 1번부위가 아픕니다.
팔을 앞으로, 옆으로, 위로 들고 돌리는데는 지장이 없지만 뒤로 젖히지 못합니다 근력도 왼쪽에 비해 상당히 약하구요
혹시 의사 자게이분들 저의 어깨 통증 원인이 먼지 궁금합니다
또한 의사의 권유대로 재수술을 해야하는지 그게 아니면 어떤치료법이나 운동법이 있는지 궁금합니다.
진짜 미치겠습니다. 멀해도 낫지 않아요ㅜㅜ
책상에서 일하신다면 책상이랑 의자높이가 안맞아서 그럴 수 있고요
의자높이만 잘 조절해도 해결됩니다.
아니면 침대매트만 바꿔두요
어깨 한번 나가면 숄더프레스고 벤치프레스도 아에 접으세요 최소 6개월은 운동끊었음
운동은 진짜 이제 뜀박질만해요 ㅜㅜ
생로병사의 비밀.E655.180718.참을 수 없는 고통, 어깨 통증...
이거 한번 보세요... 많이 도움 되었습니다.
저도 수영 10년 넘게 했는데.. 어깨가 나갔네요.
어깨는 답 없습니다.. 근력키우고 아끼는수 밖에 없습니다.
무릎이랑 같습니다.
어깨가 결릴때는 잠도 못자요ㅜㅜ
잘하는 병원이나 추천 진료과 운동방법 또는 머든 상관 없습니다
http://www.youtube.com/watch?v=xJ4Wlho7oUs
회전근계가 문제가 있을땐 무조건 완치전까지는 절대 운동하면 안되는걸로...
제 증상이 회전근개 손상시 나타나는 증상인가요?ㅜㅜ
운동하다가 어깨 다치는 경우 8~90%는 회전근계문제라고합니다. 팔을 들었을때 아프면 거의 빼박이죠.
회전근계나 어깨통증은 운동하는 사람중에 아픈사람이 많아서 유툽에 어깨 통증이라고만 검색해도 왜 다치는지 증상은 어떤지 치료는 어떻게하는지 줄줄이 나옵니다.
대부분 완치까지는 절대 운동 금지가 기본이죠
http://www.youtube.com/watch?v=ndDmNFUrj3E
수영과 같은 운동도 하면 안될까요?
영상 찾아보시면 아시겠지만, 어떤운동도 하지말고 6~1년 혹은 완치까지 무거운것도 들지말라고 하는 경우도 있습니다. 우선은 찾아보세요. 통증은 거의 대부분 염증이나 파열이라 해당부위를 쓰면 쓸수록 절대 회복안됩니다.
수영하면 더 아프죠...어깨가..ㅜㅜ
아니 어깨를 들면 안 아파요 옆으로 들어도 위로 들어도 앞으로 들어도요
근데 팔꿈치를 펴고 위로 들어 뒤로 젖히거나 팔꿈치를 90도로 굽히고 들고 뒤로 젖히면 직빵아픕니다
돌려도 안 아파요 잘 돌아가요
일단 어깨 다치면 기본 6개월에서 1년이상 쉬는게 답입니다 저도 작년 겨울에 회전근개파열 이라고 진단받고 어깨 안쓰는 운동 위주로 재활식으로 하지 뭐 하고 있다가 낫지 않아 아무것도 안하고 6개월 아무 운동도 안하고 쉬니까 낫더군여 덕분에 체중은 10키로나 불었네요
전 헬스장에서 밴드 운동하다거 구찮아서 암것두 안하니까 더 아프더라구요 ㅜㅜ 기본적인 재활운동은 해야하겠더라구요 혹시 어깨 뒤쪽이 아프셨나요?
제가 완쪽 오른쪽 허리... 암튼 다 병원 진단이 나와서 수술을 기다리는데..
실제로 허리는 수술을 했고요.. 암튼...
똑바로 눞지도 못하고 옆으로 눞지도 못하는 상태에서
필라테스를 해보니..... 정말 살것 같습니다...
이렇게 좋은 운동 이었다니...
감사합니다^^ 필라테스 비용이 얼마나 나올까요? 그리고 얼마나 다니셨나요?
마그네슘 msm 비타민b군 추천
감사합니다 일반 약국서 사면 되나요?
1. 팔꿈치와 어깨를 직각으로 겨드랑이를 스치듯이 앞뒤로 100번씩 하루에 5번
2. 팔꿈치와 어깨를 직각으로 두손을 명치에서 바깥쪽으로 문열듯이 두팔을 펼치기 100번씩 하루 5회
3. 기도하듯 두 손을 모으로 명치에서 하늘을 찌르듯이 서서히 위로 찌르기 하루 10번씩 5회.
이렇게 해보세요..많이 좋아집니다.
네 감사합니다
벤치프레스 하다가 어깨가 아팠어요.
그쪽으로 누우면 아프고 등 못긁고 팔 못피고. 아실거에요.
그렇게 병원가는거 미루고 미루다가 2년만에 검사받으니
와순파열 되었데요. 못고친데요. 수술 소용없데요. 주사
한대 놔주데요. 앏은 막을 씌어준다나. 큰 효과는 없을거래요.
그런데 다치고 4~5년정도 지나니 회복이 됐네요. 아주 미세한감은 있지만 턱걸이해도 통증이 없네요.
운동도 좋지만 쉬는게 더 좋은거같애요.
휴식 8 운동 2 ???
전 5년짼데 아직도 아파요ㅜㅜ 수술 받아도 아프고 슬랩뿐만 아니라 회전근개도 파열 된걸까요? 근데 mri를 찍었는데 왜 의사가 회전근개 파열이라는 진단을 안해줄까요?
전 의사도 아니고 관련지식도 없어서 모르겠네요.
사람마다 다르니 6년차에 나을지 10년차에 나을지
모르죠
나이 45넘어서면서 어깨가 아프면 딴거하지말고 일단 mri 확인해야합니다.
이것저것다해보고 마지막에 mri 해보는건 애들때.....
45넘어서면서 어깨위로 팔을 움직이는 새로운 운동을 시작하면 안됩니다
배드민턴, 수영......
어깨 아래서 근력키우시길...ㄷㄷ
나이는 36입니다ㅜㅜ 31세때부터 아팠구요
저도 어깨통증으로 몇년간 고생하다가 회사근처 정형외과에서 주사 치료를 받고 조금 완화됐는데 그 병원이 최근 대리수술로 문제가 된 그 병원이네요, 주사로 안되면 수술을 받자 했는데, 큰일날 뻔 했네요.
헐.....큰일날뻔 하셨네요
SLAP에 대해 수술 후에 어느 정도의 통증이 지석될수 있습니다. 하지만 밤에 잘때도 아프고 자면서 몸부림치다가 깰정도라면 수술에 문제가 있는 것입니다..
SLAP이라고 항상 앞쪽만 아픈것이 아닙니다. 투수들이 공을 던지는 자세나 운전대를 잡고 있다가 뒤자리의 가방을 잡으려고 하는 자세에서 극심한 통증을 느낀다면 SLAP의 수술이 잘못 되어그럴수 있습니다.
또한 반대편 어깨 뒤로 손을 얹는 자세처럼 어깨를 오므릴때 극심한 통증이 있다면 이것또한 문제가 아직 해결 된것이 아닙니다.
SLAP은 원래 30대 중반에서 40대 초반에 자연히 발생하는 것인데.. 이보다 일찍 오거나 증상이 심한 경우에 수술을 권합니다.
글쓰신분처럼 수술후에도 극심한 통증이 남는다면 대학병원에서 권유했듯이 다시 한번 관절내시경 수술을 해서 원인을 찾고 이를 해결해야 할 것으로 보입니다..
가끔 관절와순을 고정하기 위한 anchor가 빠지는 경우도 있습니다. 그러니 너무 심하게 아프고 일상생활에 제한 있는 경우라면 재수술도 꼭 고려해 보세요~
이글이 도음 되셨길 바랍니다..
감사합니다 소중한 댓글 치료시 참고하겠습니다.^^
원래본인이 느끼는 부위와 다친부위가 다를수도 있습니다.저도 그랬거든요.수술후 통증이 최소 몇달은 있어요.저도 잘못된줄알았거든요...통증이 있어서...글쓴분은 매듭이 잘못됐다 하시니 제대로된 어깨병원을 다시가시는게 좋을거같네요.마디병원 김승호 원장이나 경희대 이용걸 이석범?이었나 정형외과 원장 충무병원 이상훈원장 중에 찾아가보세요.다 예약이 많긴할건데 김승호 원장이 생각보다 빨리 받았던기억이...전 김승호 원장님께 관절순파열1번 쇄골관절염 한번해서2번 받았는데 정상 생활 합니다.
저도 양쪽다 회전근게파열로.. 엄청 고생했습니다.
꾸준하게 스트레칭으로.. 거의 회복했습니다..
저도 정말 자살하고 싶더라구요
잠도 못자고..
새벽에 앉아서 찜질팩 올려두고 쪽잠을.. 잤습니다.. ㅠㅠ
으... 힘내세요.. 부디.. ㅠㅠ 완치하시길..
얼마나 걸리셨나요?