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ㅋㅋㅋㅋ후 시발 난 저런 변태가 아니라서 다행이다 변태쉑들
어쩐지 헬스게이들 수상쩍더라
보통 그렇게 한계점 왔을때 거기서 만족못하고, 욕심내다가 막 스테로이드같은데 손대고 그러는데, 그러지말고 관리만 잘하삼 ㅋㅋ
운동안하고 나중에 근육에 상처주고 회복시키는 방법으로 근육 키울수 있겟지?
ㅋㅋㅋㅋ후 시발 난 저런 변태가 아니라서 다행이다 변태쉑들
뚱뚱한사람은 기본적으로 근육이많으니 걱정마세요
어쩐지 헬스게이들 수상쩍더라
운동안하고 나중에 근육에 상처주고 회복시키는 방법으로 근육 키울수 있겟지?
운동한만큼 고통스럽지 않을까
저러다 나중엔 근육통없인 뭔가 불안해지는 몸이 되버림
난 근육통와도 운동하는데 이거 좋은걸까
적당히 해야함. 너무 무리하면 신장에 무리가서 신장 망가져욧
그걸 병리학적으로는 "횡문근융해증" 이라고 부릅니덩
요즘 크로스핏이니 머니 하면서, 뭔 야매 강사들이 무조건 단타로 몸짱만들어주겠다고, 존나 쉬지도 않고 굴리다가 저걸로 병원가는 사람들 많이 봣쥬 ㅋㅋㅋ
근데 최근에는 푸쉬업 100개를해도 근육통이 안옴 고통이 쾌감으로 바뀌는과정인가
노놉, 근육통 자체가 근육손상으로 오는건데 마치 군살처럼 근손상이 올때마다 점점 두꺼워지면서 근육이 강해지기때문에 나중엔 똑같은 하중으론 데미지가 안와서 통증이 없는거
ㅇㅎ 정보감사합니다
보통 그렇게 한계점 왔을때 거기서 만족못하고, 욕심내다가 막 스테로이드같은데 손대고 그러는데, 그러지말고 관리만 잘하삼 ㅋㅋ
그래서 내 친구가 맨날 오늘 이두 조진다 승모 조진다 하는건가 ㅋㅋ
정답이다 연금술사