거의
78~79kg 유지하면서 살았는데
80키로가 넘는거같아 다이어트했더니
살이 너무 빠진거 같고;; 어좁이가 되는거같아서
몸한번 만들어보려고 PT 시작했습니다
30회 끊었고 PT는 오늘 시작입니다 ㅎㅎ
어제 인바디 측정하고 왔습니다
생각보다 많이 빠졌네요;;;
40일정도에 7키로가;;;;
평소에 1주일에 한번씩 농구, 야구는 하고있었습니다..
살은 잘빠지는데;;
근육도 잘 붙는 체질이었으면 좋겠네요
살이 쪄도 팔다리는 좀 얇은데;;;
근력이 너무 딸려서 걱정입니다
이왕 하는거
프로필찍을때까지 한번 독하게 해보겠습니다 ( 헬스시작할때 누구나 이 말 할듯;;;)
https://cohabe.com/sisa/652626
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날씬하네요
살을 뺀다고 뺐는데
너무 볼품없어질까봐요 ㅠ
오늘은 이거다!
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷ 그냥 마르신 몸이었네요~
유지한다고 했는데
이번엔 다이어트좀 했더니 7키로가....
꼭지가 매력적이십니다.
그런눈으로 보지마세요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
저는 살은 잘 안 빠지고
근육이 엄청 잘 붙는 스타일이라 ㅠㅠㅠㅠ
제가 그 반대이면 안되는데 ..ㅠㅠ
치킨드세유
닭찌찌살좀 먹겠습니다 ㅋㅋ
힌내세유~ ㅋㅋ
어제 헬스후 제가 저렇게 먹었죵............. 몸매는 선수될거 아니니까 술. 치킨. 튀김 막먹고 운동하니 맘이 편하고 배가 편해서 뱃살이 안빠지네요 ㅠㅠㅠㅠ
PT 뛰면 체지방률 10% 안쪽으로 끊으려고 글쓴이를 괴롭힐텐데.. 미리 애도를..
독하게 한번 ....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
인바디상 표준값 너무 믿지마세요.
제가 170에 근돼지였는데 표준체중이 63킬로 나오거든요.
실제로 63킬로 찍고 더이상 빼면 죽겠다 싶어서 포기했습니다.
네 ㄷㄷ
제 키가 180.7인데
표준체중이 71이면 너무 뼈다귀일텐데 말이죠 ㄷㄷㄷㄷ
와 키가 부럽네여 ㅜㅜ
부럽긴요 ㅠㅠㅠ
7키로는 뭘로빼셨나요?.화이팅 입니다~