하루3끼를 이걸로 먹는다면?
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커피 다이어트
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카페인중독으로 심장아픔
영양실조로 사망
살찜
살찜
영양실조로 사망
카페인중독으로 심장아픔
혈관:ㅅㅂ아
혈관은괜찮음 문제는 칼슘이빠짐
마시써
고혈압
심장은 존내 뛰는데 온몸에 힘은 없고 잠도 안오게됨
아메리카노는 지방분해 효과가 좀 있음
의외로 살만해요.
일주일하고나면 숨만셔도 피곤하긴한데 그래도 뭐...
그뭐더라 코코넛오일?인가 뭐 넣어서 하는 커피다이어트는 있지않나
전립선에도 안좋다고 함
커피 많이 마시면 보통 3잔 먹지 않나? 심장아플정도는 아닌듯 시간차두고 마시면...
ㅇㅇ일시적 체중 감소효과를 볼 수 있음. 정제된 밀가루는 고탄수화물이기 때문에 빠른 에너지 공급 카페인은 신진대사를 75% 까지 상승시킬 수 있으나
체내 수분을 감소시키고 전해질 균형이 조금씩 깨지기 시작함.
체내 대사 증가와 수분 손실로 체중감소는 있겠지만 좀 지나면 카페인 효과는 점차적으로 감소하고 정제된 밀가루로 점점 체중이 붙기 시작함.
잠깐의 에너지 공급용이라면 추천하지만 저걸로 체지방 감소 효과를 보겠다면 전혀 쓸모없는 짓.
차라리 에너지 소모량이 많은 다관절 트레이닝을 하고 관절 부위 손상이나 인대 건이 약하다면
기능 트레이닝을 통해 몸을 움직이는게 효율적
카페인 마시고 운동하면 지방 더 잘탄다고 그러던데.
저번에 김종국 자기 매니저 운동시킬때 그래서 아메리카노 시켜서 마신다음에 운동하던데