(혐주의)체지방률 30%의 위험.

제 몸입니다.
키 168센티
몸무게 74kg
체지방 30%
신체발달점수 67점
기초대사량 1503칼로리
등등...
체형은 팔다리 가늘고 배만 나온, 우리친구 ET같은 체형이고요.
한 4~5년 전부터 가슴도 없고, 배만 나오기 시작하고 팔다리 근력은 딸리고 그랬네요.
재작년 1월 양다리 수술하고 3개월 휠체어타고 또 한 2개월은 지팡이 짚고 다니고.
작년 1월에는 수술한 다리중 한군데 철심빼는 수술하고 보름정도 목발 짚고 다니고.
수영은 한 3년 전부터 꾸준히 했는데, 식탐이 장난이 아니라 -_-
작년 4월에 80kg에서 11월 많이 뺐을때 70kg까지 뺐는데 체형은 ET체형 그대로였고요...
12월에 독감걸려서 한 2주정도 수영쉬고 돼지처럼 쳐먹었더디 그래 4키로가 불었더라고요.
수술한 다리 근력키울 겸, 새해 운동해보자고 생각하고 친구가 다니는 헬스장 어제부터 등록했는데...
하체웨이트는 왼쪽다리는 5kg도 빡씨고, 오른쪽다리는 5kg는 할만해서 오늘부터 10kg로 늘려보려고 합니다.
친구가 너 여자들이 제일 싫어하는 몸매라며, 딱 100일만 고생해서 10키로만 빼자고 하는데.
열심히 빼고 좀 뭔가 제가 변화하는 계기가 됐으면 좋겠네요.