허리협착증 심한가요?

거꾸리? 그걸로 허리좀 땡겨주셔야 고쳐질듯

일단 척추전문병원(절대로) 말고 대학병원급으로 3군대쯤 다녀보고 해야한다면
그건 해야 되는게 맞을껍니다.

하지마세요 코어운동만이 답입니다 제가 병원에서 3개월 있는덩안에 재수술 환자 많이 봤어요 저두 선천적 협착이 있어서 살빼면서 복근으로 버팁니다

걍 운동하시는게...괜히 손대지 마시고

이정도면 병원가야됩니다. 신경이 너무 많이 눌렸어요. 다리 저리기 시작하면 진짜 위험한겁니다. 다리 근력이 다시 예전처럼 안돌아와요. 수술이든 시술이든 하고나서 재발하는 이유는 생활 패턴, 앉는자세등을 바꾸지 않아서 그런데 일단 이정도면 빨리 치료받으세요.

고주파술 열성형등등 그런거 다 하지마세요.. 대학병원 교수가 말하길 당장은 멀라도 장기적으로 보면 더 안좋을수 잇다네요... 학계에서도 검증 안된 방법이라고..
허리디스크는 증상이 젤 중요하고, 90프로는 수술이 필요없는 환자라고합니다. 유튜브에서 서울대 재활의학과 교수 가 강의 한거 있어요.. 보시면 많이 도움 될득

수술이든 비수술이든...
일단 확장을 해야..
하지방사통에서 자유로울수있음..
문제는..
수술적 요법을 통해..
외부 이물질을 투입해 재발없도록...
수술하는게 관건...
워낙 재발율이 높아서요...
1차 요추 4 5번 경찰병원 수술에서 대충 디스크 긁어냈다가
2차 보훈병원 수술에서 4 5 6번을 아예 고정하는 수술을 했네요...
만일 수술하시게되면 장애등급도 염두하시구요..

저 사진 한장으로 판단하긴 어렵네요
심하게 좁아진 경우먄 주사약이 잘 안퍼지죠
그런 경우는 시술이 도움되기도 합니다
가격이 비싸서 가성비가 떨어져서 문제긴 하지만...

운동 .......칼 대는 순간 부터 헬입니다 2차 3차 수술....주변 사람들 보면 답없던데요 이꽉물고 운동하셔야 합니다

전 20여년전 3,4번 협착증 진단받았고, 2016년 봄에 허리가 너무 아파서 병원가서 MRI찍어보았더니 4,5번과 5,6번도 협착진행으로 진단받았습니다.
당연히 시술을 받았고요.
전 총비용 450만원 나왔는데 실손보험은 300만원 약간 덜되게 받았습니다.
시술받고 나서가 중요합니다.
관리를 잘 못하면 한달만에 다시 재발할 수도 있고, 관리만 잘해주면 몇년또는 몇십년동안
괜찮을 수도 있다고 하더군요.
저는 일주일에 한번은 꼭 5~6시간짜리 등산을 하고있고, 이때 반드시 무겁지 않은배낭(5~6kg)을메고 다닙니다.
그리고 매일운동은 45도바에서 허리들어올리는거랑 윗몸일으키기 그리고 맨몸 스커트를 꼭 합니다.
꺼꾸리는 몇번 해봤는데 저에겐 오히려 역효과가 나는것 같아 안하고 있습니다.
작년 봄에 시술하고는 지금까지 그렇게 심하게 아파본적은 없습니다.
물론 매일같이 작은 통증은 달고 살지만, 예전처럼 아파서 움직이지 못할 정도는 아니니 살만합니다.