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이분은 진짜 대단하시더라
이 분은 건강문제로 체중이 급속히 불어난 거라 빼기 더 힘들었을 텐데 대단하심
이분은 진짜 대단하시더라
이 분은 건강문제로 체중이 급속히 불어난 거라 빼기 더 힘들었을 텐데 대단하심
진짜 대단하신 분이다
진짜 살존나찐사람들은 차라리지밥제거수술받는게 나은점이
살존나찌고서운동하랴고하면 살빠지는거애비해 관절소모도가장난아님
뭔가 살빼고 난뒤에 눈에 생기가 도는거 같은건 내 착각이려나
예전에야 굶으면서 존내뛰어서 빼는게 정석이었다만
요즘은 그냥
위밴드수술받거나 뭐 그런거로 한끼식사량 줄이고 식욕억제시키면서 적당한운동병행하는게 맞음
조내뛰어서빼면 관절아작난다..