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점핑 스쿼트 정자세
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스쿼트 하다가 자극이 약하다 싶으면 저거 하는 순간 헬스장 바깥으로 걸어서 나가지 못하는 몸이 되버림
무릎 괜찮을려나
복부랑 하체 대비 오지네;
hni
스쿼트 하다가 자극이 약하다 싶으면 저거 하는 순간 헬스장 바깥으로 걸어서 나가지 못하는 몸이 되버림
무릎 괜찮을려나
체중을 무릎, 뼈로 받는게 아니라 슬로우하게 근육으로 버티면서 내려온다는 느낌으로 하면 생각보다 충격적을듯.
누군지 모르겠지만 사랑한다
모두 키보드에서 손 때!
손 때서 무슨 짓 할려고 ㄷㄷ
복부랑 하체 대비 오지네;
무릎..