1. 열심히 하면 빠진다
2. 결국 빨래 널어 놓는다 ㄷㄷ
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결국 2
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운동은 가볍게 걷기만 해도 돼요. 결국 먹는 걸로 빼는 겁니다.
집안에는 아령빼고는 절대 운동기구 들이지 마세요. 안함. ㅋ
ㅋㅋ빠지긴 하는데 결국2...
빠집니다 ㄷㄷ 실내 사이클로 15키로 빼봤음..ㄷㄷ
근데 엉덩이 작살..
그냥 먹는걸 줄이세요.
저는 저것 꾸준히 하고 있어요....
한달에 6키로 빼었습니다.
당연히 식이요법을 병행했지만..
평일은 하루 한시간
휴일은 두시간...
내의가 다 땀으로 적을때까지....
3주에 7키로 뺸적 있긴 있습니다. 아 물론 그때는 먹는것도 잘 참았음...ㅠㅠ 지금은 못하겠네유
방금도 하고왔네요.작년7월말부터 거의 안빠지고 매일 1시간이상탑니다.10킬로뺐고요.
그 뒤로 먹을거 다먹고 타니 더이상 빠지지도 찌지도 않습니다.
음식조절만하면 더빠질거 같은데 걍 유지할려구요.
구입때문에 고민이시면 저는 구입하라고 말씀드리고싶네요 저도 결국엔 빨래건조대로 쓰고있는데 누적거리보면 500키로 넘게 탔더라구요 없으면 이것도 안했단 생각이들어서 만족하네요 정말 안하지만 꾸역꾸역 누적키로수는 올라갑니다 ㅎㅎ