헬스장에서
몇몇 형들과 누나들과 한달에 한번 친목 모임하는데.
케바케지만
운동 빡시게하고 시원하게 맥주한잔 하고 싶을때가 많은데
이 형들은 술은 안마심 (몸매들이 훌륭함.)
술, 여자 얘기보다
어디 프로틴이 맛있네, BCAA 어디꺼 신제품 먹을만하네...
이런 얘기만함.
운동이 아니라 도인들 만나 도 닦는 느낌. ㄷㄷㄷ
이 짤이 그냥 나온게 아니라는...
https://cohabe.com/sisa/52795
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좋은데 가셨네요..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
운동만 하기엔 좋은...ㅡㅡ;;;
운동 열심히 하는 분들은 진짜 도인들...ㄷㄷㄷ
엄청나신 분들 많음.
주 2회 에서 아주 많은면 3일정도 술도 딱 한병정도 가볍게 마시는데,
술 끊으라고 매일 혼나네요. ㄷㄷㄷ
그러면서 자기들은 담배는 핌. ㅎㅎㅎ
저도 생각해보면 담배 피는 사람은 많네요.
담배는 몸만드는데는 별 상관 없어서 그런가 봐요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 등이랑 삼두여
웨이트로 몸 키우는 분들은 술마시면
안그래도 운동과, 단백질 소화로, 혹사 당하는 간이
완전 초토화 되죠..
술먹으면 안되요... 웨이트 빡시게 하는분들은...건강상
저는 단백질식단, 프로틴 파우더는 끊었습니다.
그냥 운동중 BCAA나 좀 마십니다. ㅎㅎㅎ
BCAA 가 근육손실을 줄여주는 보충제로 아는데
자연식만으로 몸을 근육증대로 덩치 불리는데는 사실 한계가 있죠..
식사도 잘해야 하고..
저는 한동안 삶의 촛점을 웨이트에 맞춰서 하다가..
이건 아니다 싶어서, 그냥 건강유지 차원으로만 하고 있네요
웨이트 너무 하다보면, 욕심도 많아지고, 오히려 불건강해 지기 쉽죠..
저희 헬스장도 그랬는데요.... 젊은 여자들 오면 진짜 짜증났어요..
머신에 앉아서 문자질이나 하고.. 아령 여기저기 널어놓고..
남자들도 그래요. 아오~~~ㅋㅋ
순서 때문에 다른거 하면서 힐끔보면 한 세트하고 카톡질 한참하고...
한세트하고 또 카톡하고...
요즘은 그냥 대놓고 말합니다.
"기다리는 사람들 많은 머신인데, 카톡은 이거 끊나고 하시죠~~~"
웃으며 말합니다.
그래도 남자들은 운동하면서 여자들 힐끔힐끔 쳐다보면서 하죠...
끙~ 끙~ 하면서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짤이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ