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아침 운동 최대 관문 -> 평소보다 일찍 일어나기
럴줄 알았다
1시간 일찍 일어나서 운동을 한다는건
1시간 덜 잔다는 뜻이다.
뭐? 그럼 자는 시간을 1시간 일찍 자면 똑같아지지 않냐고?
그게 쉬울까?
아침에 운동하면 일할때 힘들어...
아침에 일어나서 운동하면 단점이 일할때 평소에도 힘든데 더 피곤하단거야
럴줄 알았다
아침 운동 최대 관문 -> 평소보다 일찍 일어나기
지금도 5시반에 일어나는데 더 일찍 일어나라 하시면...크아악
내가 이래서 아침운동을 못해
아침에 일어나서 운동하면 단점이 일할때 평소에도 힘든데 더 피곤하단거야
1시간 일찍 일어나서 운동을 한다는건
1시간 덜 잔다는 뜻이다.
뭐? 그럼 자는 시간을 1시간 일찍 자면 똑같아지지 않냐고?
그게 쉬울까?
직장인 아침운동 도움됨
헬스장을 회사 근처로 끊어놓고
걍 차막히기 전에 아침에 일찍 나오면 됨 ㅎㅎ
출근길 스트레스도 없고 참 좋음 ㅎㅎ
아침에 운동하면 일할때 힘들어...
쉽지않음
이캐릭터 공군만화 그리던분 아닌가
ㅇㅇ 권권규던가? CQ? 그리던 사람
아침에 운동 했었음 6시 기상 6시 30분 헬스장 도착
출근해서 회사 근처에 있는 헬스장을 다녔기 때문에 장점이 명확했음
1. 헬스장에서 씻을거니까 안씻고 나옴 출근 준비시간 단축
2. 출근길에 차가 안막힘 8시에 집에서 나오면 1시간 30분 걸리는데 6시에 나오니까 30분 걸림
3. 원하는 위치에 주차 가능
4. 헬스장에 사람이 없어서 매우 쾌적함 탈의실, 샤워장도 쾌적함
이직 하면서 그만 뒀는데 회사 근처에 헬스장 있으면 다시 하고 싶다...
저거 말고도 몸이 때로는 막 활성화가 안되고 잠을 막 못잔것도 아닌데도 저전력 모드같은 때도 있는데
그거 해결하는데도 적당한 아침운동이 직빵인거같긴 하더라
"너 일과해야해"라고 몸한테 알려주는 역할이라도 되는건지