케바케지만 편의점이나 마트가면 안먹던 과자
2개 3개 가져오고 초코렛 마시멜로 음료수
안먹던거 하나씩 가져와서 먹고 한달된거같은데
5키로 늘었네요ㅋㅋ 뭐 나중엔 줄이겠지만
과자 먹어보니까 이게 또 맛있네요
수입과자라고 양 많고 맛난것도 아니더라구요
포장만 수입이고 뒷면에 제조가 한국이면 창렬함
https://cohabe.com/sisa/516348
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저 금연1년차인데 8키로쪘어용ㅎ.ㅎ
빼셔야죠 ㅋㅋ
금연 15년차 인데 저는 초창기에 양치랑 물많이 마셨어요. 군것질은 많이안하고요. 대신에 양치를 하루에 수십번한기억이.. 물도 너무 많이마셔서 화장실 수십번다니구요.지금도 누가 금연한다면 두개 추천해줘요. 양치랑 물많이마시기
15년이면 성공하셨네요 부럽습니다 ㄷㄷㄷ
입이 심심하쟎아요. 살안찌는거로 드시믄 어떨까요? 은단이나 레모나비타민C 같은거요
비싸지않나요... 은단은 몸 버린다해서 살까 말까했는데 안샀어요
그런이야기 있더군요. 수은? 담배만 하겠어요?
신현준 금연껌 짤 생각나네요 ㅋㅋ
전 그런거 주전부리나 뭐 먹으니까 담배 생각 더 나던데...단거나 뭐 먹으면 시원하게 한대 피우고 싶던데..
항상 피고싶어요 ㅋ
현직 돛대 피움...담배 사러 가야겠...
끊고 다시 피우지 마시길...끊었다가 다시 피우니 더 끊기 힘든것 같음
담배는 맛세이인데 맛세 피세요
저도 5Kg넘게 쪘어요 ㅋㅋ그래도 끊으면 좋아요
작년 1월1일시작해서 올해 1월1일됬을때 얼마나 기쁘던지
전 챔픽스 먹는데 최대 3개월이라네요 한달 넘어서 약도 까먹을때있는데 3개월 땡 하면 또 모르겠어요..
저는 작년에 매주 일산화탄소검사 소변검사했어요ㅋㅋ 저번달에 마지막으로 혈액검사까지 마치고 1년간의 금연클리닉 성공했어요
금연한지 3년정도 되었는데, 첨 1년에 저도 8키로 정도 쪘었죠.
건강검진 받으니 고혈압,지방간,비만 등 금연 전보다도 건강이 안 좋더라구여. 그래서 탄수화물 적게 먹고 8키로 뺐더니, 다음해 건강검진에선 다 정상으로 나왔습니다.
건강해야죠.
전 금연 1년 3개월 됐는데... 이건 뭐 간식이나 군것질 전혀 안해도 몸이 음식을 받아들이는 즉시 살로 전환시키는것 같은 기분이네요. 간간히 운동도 해주고 있는데도 1년3개월만에 10키로가 넘어쪄서 보는사람마다 살좀 빼라고 그러네요....
저는 금연과 다이어트를 동시에~ㅋㅋ
1년동안 10키로 뺐는데………
운동 안하니 다시 다 돌아왔네요 ㅠㅠ
금연보다 더 중요한 건 운동~ㅎㅎㅎ
몆년 피셨나요?
전 20년 되는데 의지가 약한건지 금연결심이 쉽지가 않네요. 패치나 본인만의 노하우 같은게 있나요?