호날두
90분씩 5번 잠을 잔다
저녁식사 후 목욕을 하고 수영을 한 뒤 밤 12시까지 90분간 잠을 잔다
12시에 잠에서 깬 뒤 부터 3시간 동안 휴식을 취한 후 다시 90분간 잠에 든다
이후부터 하루를 시작
밤에 부족했던 잠은 세번의 낮잠을 통해 보충
메시
21시~06시 수면
호날두가 성격이 이상한 이유가 있었네
https://cohabe.com/sisa/5141050
호날두 수면법 vs 메시 수면법 비교
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그냥 잘땐 계속 자...
중간 슬립 시간은 ㅅㅅ 시간 아닐까
그러네.. 근데 12시에 깨서 3시까지 릴렉스는.. 도대체 뭘 한다는거지??
호날두 엄청 예민한 이유가 저건가
그냥 잘땐 계속 자...
그러네.. 근데 12시에 깨서 3시까지 릴렉스는.. 도대체 뭘 한다는거지??
야스말고 생각이 안남 ㅋㅋㅋ
중간 슬립 시간은 ㅅㅅ 시간 아닐까
호날두 엄청 예민한 이유가 저건가