이거 효과 좋나요?
등산하면 내려오기 시작하자마자 무릎 통증이 오는데요.
사볼까요?
별다른 기능은 없는거같은데 테무산 싸구려 사도 되겠죠?
https://cohabe.com/sisa/5102309
러닝할때 무릎 보호대?
이거 효과 좋나요?
등산하면 내려오기 시작하자마자 무릎 통증이 오는데요.
사볼까요?
별다른 기능은 없는거같은데 테무산 싸구려 사도 되겠죠?
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효과 큽니다.
띠형태의 슬개골보호대는 불편해서 별로고 스판재질의 감싸는 보호대는 회복런할때 꽤 유용하더라고요
러닝 전문 정형외과 전문의교수가 이야기하던데, 저건 플라시보 효과 패션템이라고 하던,
재활치료할때 쓰는 전면감싸는 밴드형은 도움 된다고, 근데 그거도 최대 3일이상 착용하지 말라고 핳드라구요. 허리보호대랑 똑같은 ㄷㄷㄷ 오히려 약해져서 악화된다고 ㄷㄷㄷ 아프면 뛰지 말래유 ㅋㅋ
전문의왈 ㄷㄷㄷ 러닝크루 젊은이덜 누구나 하는데 ㄷㄷㄷ 하믄 마음은 편하것죠
아프면 보호대가 아니라 치료 받고 운동을 쉬는게...
극적인 효과가 있는 건 아니지만 무릎이 조금이라도 덜 아프긴 합니다.
저도 등산할때 점점 아파와서 나중에는 걷지도 못할만큼 아파와요,,ㅎㅎ 결국 운동해서 근육 키우고 등산 스틱을 하라고 ㅠㅠㅠㅠ
스틱은 항상 쓰는데.. 막바지에는 거의 목발이 되버립니다..ㄷㄷㄷ
진짜로요 포경수술한거마냥 어그적 대면서 내려옵니다 ㅠㅠ
그 정도면 등산을 안하시는게....
저거 할 정도면 몸 박살나고있는거임ㅋㅋㅋ 자기 수준도 모르고 오버페이스로...보호대는 대회때나 해야죠
http://m.site.naver.com/1UMrS