2주 정도 지났는데
하루하루 피곤함
막상 자면 5시간도 못자니깐 더 피곤함
아이고 온몸이야!!!
성질도 더러워지고 피곤함
하루종일 나른나른한 느낌
다이어트까지 하면
내가 죽든 누굴 죽이든 할까봐 포기
https://cohabe.com/sisa/5041668
건강을 위해 술, 담배, 커피 끊었더니
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그거 딱 3개월만 버티면 정상화 된데 버텨바
아 담배는 6개월이랬나
그게 그 동안 술 담배 커피로 조져진 몸 상태임
디턱스 되는 과정이지 나빠지는 과정이 아님
각성데.진통제들을 끊으니 아프지..
술 담배 커피 음악
국가가 허락한 마 약이라고~
술 담배 커피 음악
국가가 허락한 마 약이라고~
그거 딱 3개월만 버티면 정상화 된데 버텨바
아 담배는 6개월이랬나
3...개월?!
살려다오
담배? 담배는 평생임.
몸 내부의 상황이 아니라 정신적으로....
입에 댄 순간 끊는다는 없고 참는다만 있음
와 하나만 끊기도 힘든데 셋다?
진짜 성공한다면 작성자는 자신이 인자강임을 자랑하고 다녀도 됨 ㄷㄷ
사실 술 담배 다이어트 셋다 그렇지 뭐...
디턱스 되는 과정이지 나빠지는 과정이 아님
각성데.진통제들을 끊으니 아프지..
아하 다시 하면 되는거구나
담배 끊을땐 건강해지는 느낌이었는데
커피 끊으니까 사람이 바닥에 늘어붙는다
1주일을 못버티고 다시 커피 마심
힘없을땐 마늘.돼지고기 가 최고더라
난 커피는 진짜 못 끊겠음
그게 그 동안 술 담배 커피로 조져진 몸 상태임
잠은행이 리얼이었구나
하나 끊기도 힘든데 세개를 동시에 끊으려 하다니 독한 유게이일세.
꼭 성곡하기를 응원할께
커피의 영향이 완전히 사라지기 위해선 3개월이 필요하다는데
내가 커피를 3개월 끊어보고 알게 된건
그냥 커피 마시는게 낫다는거였음
잠을 5시간밖에 못자는게 가장 큰 이유인것같은데..
카페인끊는게 힘들더라 담배는 금방 끊었는데 내가 카페인을 좀 과하게 먹긴했었는데 딱 끊고 진짜 피로감이 한 6개월 넘게 가더라고 술은 아직도 못끊음..ㅋㅋ 화이팅이야
카페인은 콜라까지 피해야하더라고요.
제로콜라도 카페인이 포함되있고요.
5시간도 안자면 그냥 커피 마시는게 나을거 같은데
커피는 확끊지말고, 하프 카페인, 디카페인 스텝밟아서 줄여가자
담배는 끊었는데 술이 참 힘듬
커피는 조절이 가능한데
술담은 안하는데 커피는 ㄹㅇ 체감이 너무 심해서 못끊겠던데
어느정도 지나면 몸이 적응함. 그런데 그때까지가 힘들어. 커피는 3달, 담배는 3년. 술은 원래 안마셔서 모르겠다
애초에 술은 1년에 한두번이나 좀 마실까였는데 그것도 통풍 생기곤 끊고
담배는 애초에 안피웠고
커피도 딱히 선호하지 않아서 거의 안마시는데..
그래도 매일이 피곤하고 예민함..ㅋㅋㅋㅋㅋ
나랑 비슷하네 ㅋㅋ
담배 원래 안핌, 술 끊음 1년에 한번 마실까말까(작년 11월이 마지막), 커피 끊은지 3주됨
절대로 카페인 먹으면 안되면 몰라도 드립커피는 의사들도 하루 1-2잔은 권장해서 먹어도되지않나 설탕이나 프림이 문제라
5시간 자면 자동으로 일어나는거임? 개인적으로 7시간수면을 추천함
자동으로 일어남
깊게 못자는거 같음