초보부모: 아아~ 아이가 체력이 넘치니까 빡세게 놀게 해서 힘 다 빼버리면 되는거겠지?
뭐해?
뛰어
엄마아빠!! 인터벌 시스템 존나 고마워!!!!!
나잡아봐라!
https://cohabe.com/sisa/4914951
부모들이 체력 빼려고 한 우리 아이 컨트롤 흔한 실수.jpg
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애들은 충전속도가 빠르고 몸이 가벼워서 인터벌 트레이닝에 최적화 되어있지.
애들은 좋겠다... 나는 운동해도 몸이 좋아지기는 커녕 시나브로 퇴보하는 느낌이던데. 심지어 실력도 점점 나빠짐ㅠㅠ
현재 체력을 깎고
최대 체력을 늘리는 방식이라서
꾸준히 하다보면 운동을 하고 나서도 예전보다 기운이 남게 됨.
애들은 충전속도가 빠르고 몸이 가벼워서 인터벌 트레이닝에 최적화 되어있지.
애들은 좋겠다... 나는 운동해도 몸이 좋아지기는 커녕 시나브로 퇴보하는 느낌이던데. 심지어 실력도 점점 나빠짐ㅠㅠ
현재 체력을 깎고
최대 체력을 늘리는 방식이라서
꾸준히 하다보면 운동을 하고 나서도 예전보다 기운이 남게 됨.
운동 꿈나무 육성하시나 ㅋㅋㅋ
5년만 더 저거 해주면 애 육상으로 데뷔시켜도 될것같은데
저것만으로도 코어근육과 지구력은 엄청나게 올라갈꺼라서
운동센스에 따라서 어느 스포츠건 대성할 가능성이 올라가지.
닌자 수련법아냐 ㅋㅋㅋㅋ
기초체력과 폐활량 면역력을 얻으니까 완전 좋은거 아냐?
공부를 하건 운동을 하건 체력은 중요하니까 좋긴함