헬스장에서 운동끝나고 샤워하는데
저는 뜨거운물로 샤워해야 개운하거든요~
누가 찬물로 샤워하라고 하네요...ㄷㄷ 근육다 풀린다고 하는데...
정말 뜨거운물로 샤워하면 근육풀리나요!? 근력운동한거 꽝 인가요!?
https://cohabe.com/sisa/484780
헬스장 운동하고 샤워하는데
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와 머리 크기 보소 ㅎㄷㄷㄷㄷ
모아이석상은 실존 인물을 만든거였군요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
글쎄요 그닥...그정도로 풀릴꺼면 운동하면 안되지 않나요
오히려 상처 입었을 근육 이완 작용해서 좋을듯 한데용
광각렌즈인가..
대회나갈거 아님 미미합니다.
이승윤 머리크기 줄인 사진봣는데 안타깝 ㅠㅠ
뜨거운물 보다 당연히 찬물이 낫습니다.
운동선수들만 봐도 운동후 근육에 아이싱하지 온찜질 절대 안하지요...
그런데 샤워정도는 괜찮다고 봅니다.
대신 온탕에 들어가 있는건 절대 해선 안될 행동이지유..ㄷㄷㄷ
선수들아니면 그닥 ㄷㄷ 그래도 따신물이 좋긴하겠죠
이런걱정 할 시간에 한번이라도 더든다면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게더 효과적일듯 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
샤워는 모르겠고 뜨거운 탕에는 들어가지 말라더군요
운동한 효과 준다고....
운동을 아주 많이 한 경우에는 차가운 물로 하다가 천천히 온도를 올리는게 맞는 걸로 압니다
골룸~~~
비율의 중요성.jpg
ㅋㅋㅋ근육은 안풀려요. 걱정마세요~~~~
저 말 10년 전에 들었는데, 전 찬물로 하면 쑤시고 아파요.
아무 상관 없어요........걱정 마시길......
이사진 보구 운동을 포기했습니다. ㅎㄷㄷㄷㄷ 저도 머리가 크기에... ㅎㄷㄷㄷㄷ
별차이 없음.
미비근한 물이 오히려 도음됨.
찬물 안되고 뜨거운물 안되요
미지근한물하세요 찬물로해야된다는 말이 있는데 실제론 안그렇습니다. 미지근한물이답
아마추어 특징 쓸데없는거에 더 신경씀
찬물로 샤워하다 감기걸림 폭망함
운동후 혈액속에 젖산이 쌓여 있는데 찬물로 샤워하면 혈관이 수축되서 근육속에 젖산을 빼준다는 이야기를 들은적이 있음