문제는 요가 복장인데;;
적당한거 뭐 없을까요
여자들 보면 완전 쫀쫀이 타이즈 던데
복장이 걱정이지
사실 요가 스트레칭도 되고
정신 훈련에 좋을꺼 같아서 다닐려고 하거든요
복장 적당한거 있겠죠? ㅠ.ㅠ
https://cohabe.com/sisa/483612
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그냥 츄리닝 입고 하시면 될듯
맨앞에서해라카던데요.아줌마들이
여자들 기준으로 복장을 생각하시면 안되십니다 ㄷㄷ 그냥 운동복 입고 가서 하셔도 되세요;
츄리닝..입구 하세유~
중 고교시절 입던 헐렁한 츄리닝 입으심되요
from SLRoid
보이는 것보단.. 보게 되는 것이 문제일듯..
쫄쫄이 입고 헐렁한 반바지 입으시면 될듯
보는거 보이는거 둘다 문제인데....못할듯
일반트레이닝복 문제없습니다
남자에게 요가는 뻣뻣한 근육을 이완시켜주고 좋습니다
살빼는 운동은 절대 아니며 예상보다 힘들고 땀도 많이 납니다
그만큼 스트레칭의 중요성이 부각되죠
하고 나면 몸도 가뿐하고 만족하실듯 싶네요
저도 수개월해봤는데 요가쌤이 참 괜찮아서
수강했는데 막상 요가에 돌입하면 요가샘의 매력은 안보이고
끙끙앓는 소리만 나옵니다 ㅋㅋㅋ 요가샘 그만두고 나자
저도 그만 뒀네요
근데 예상보다 땀이 나는데 살이 안빠져요?
유산소가 아니라서. 근육이완에 골이있는거겠죠.
살 빠집니다. 요가, 필라테스 다 살 빠져요. 칼로리 소모도 있고 신체 근력 늘려주면서 전반적인 순환을 도와주는 거라 다이어트에도 도움됩니다. 다만 식습관 조절이 당연히 병행되어야 살 빠지는 게 티가 납니다
저는 전에 필라테스 월수금 다니면서 화목은 30분~1시간정도 저녁에 달리기하면서 운동했더니 살 빠지는 데에 도움이 되더라구요
파워요가 해봤는데 겁나 힘들어요
기합 받는 기분이라 관둠
요가 화이어~~~~~~~~~~~
상의는 반팔 입으시면되구요 하의는 타이즈 + 반바지 하심됩니다.
반바지만 하시면 특정 자세에서... 여성분들에게 속옷 노출이..
...
직장 후배 중 한명은...
어느날 강사가 조용히 부르더니...
다른 여성 회원들이 많이 불편해 한다고...자꾸 보는 것 같기도 하고...죄송하지만 환불해 줄테니...안나오면 안되겠냐고.
근데ㅜ후배가 원빈급이었다면??
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
여자들이 대부분이다보니 남자도 여자도 서로 불편하게 눈치 많이 본답니다. ㅜㅜ
요즘은 맨즈요가 클래스도 있으니 찾아보세요
남자회원 한명에 여자회원 다섯명 빠진대요
쫄쫄이 입고 헐렁한 반바지 하나 입으면 되죠 뭐 ㅎ
요가나 필라테스는 남자한테도 좋습니다. 특히 사무직들 어깨결림이나 자세안좋은분들.. 그리고 복장은 타이즈에 반바지 위에 많이들 입더라구요. 여자들 많아도 본인동작에 열중하다보면 남들 뭐하는지 신경안쓰입니다