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(자전거slr)멘탈이 허약해서 운동도 힘드네요..ㅠㅠ

회전_re20180104_103204.jpg
올 겨울엔 열심히 자전거를 타서 살을 빼고 할려는데, 추워서 밖에서 못 타고 결국 로라를 영입하고 열심히 탈려고 했지만, 너무 지루하네요...ㅠㅠ 30분만 채우자하고 겨우겨우 탔네요..
재미있게 로라 탈 방법은 없을까요??? ㅎㄷㄷㄷㄷ
댓글
  • Lv.7미르아이 2018/01/04 14:07

    한때 다요트한다고 최대단수로 30~40분씩 매일 하니 한달만에 10키로정돈 훅빠지던데 문제는 저거 엉살이 너무 빠져서 앉으면 배기더라구용

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  • 꺄악이 2018/01/04 14:07

    화이팅 운동 5분도 힘들죠

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  • synex 2018/01/04 14:07

    3월에 브레베 시작하니 목표를 가지고 하시면 어떨까 싶습니다.
    제가 같은 상황이거든요 ^^;

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  • 奎규 2018/01/04 14:08

    저도 지루한거 싫어해서 유산소 잘못한단..ㄷㄷ

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:22

    그렇죠... 즐겨야하는데 힘이드네요..ㅎㅎ

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  • 아프리카의별 2018/01/04 14:09

    티비 틀어놓고 시청하면서 ..... 도시어부 같은거 말이죠 ㅋㅎ

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:22

    티비를 보면서 할려니 운동에 집중이 되지 않더군요^^;;;

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  • [6DMK2]민서아빠 2018/01/04 14:09

    즈위프트요.. 그거말고는 인도어는 답이 없어요

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:21

    즈위프트 할려니 이것저것 준비할려니 귀찮아서 일반로라를 구입했습니다..^^;

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  • Just_Canon 2018/01/04 14:10

    평로라 바꾸면 덜 심심하겠지 싶지만 그렇지 않음 ㄷㄷㄷ

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:20

    평로라는 무서워서..ㅎㄷㄷㄷㄷ

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  • 토마토망 2018/01/04 14:11

    스피닝 추천이요

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:19

    헬스장에서 스피닝을 타다 무릎통증이 와서 스피닝을 다신 타고 싶진않네요..ㄷㄷ

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  • MANGORE 2018/01/04 14:12

    나가세요..ㄷㄷ 그냥 얻는건 없...

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:18

    작년까지는 추워도 잘 다녔는데 올해는 이상하게 추워서 나가기가 힘드네요..ㅠ

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  • [5D]타격기계 2018/01/04 14:12

    거치대 뭔지 좀 알려 주세요.

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:17

    로라 말씀인가요? 블랙번 레이스데이 입니다.

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  • [5D]타격기계 2018/01/04 15:01

    휴대폰 거치대가 뭔지 알고 싶습니다. 꼭 좀 부탁 드립니다.^^

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  • [♩][제노™] 2018/01/04 14:14

    아이패드에 동영상 몇개 넣어놓고 봅니다

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:16

    아이패드가 없습니다.. 추천 영상 뭐가 있을까요??

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  • [♩][제노™] 2018/01/04 14:18

    저도 지겨워서 마니 안타고.. 안하는거 보단 낫겠다 싶어서 로라 돌리는데.. 한창 탈땐 효리.. 이런거 두~ 세번 끊어서 봤어요... 심심하면 수영도 다니고...
    한창 빡세게 타다가... 안타고 몸만 뿔어서... 예전처럼 빡세게는 안타고...
    장비는 다 있고 그러니 안하느니만 몬한거 같아서.. 걍.. 핸폰으로 보셔도 되고
    원래라면... CTS 이런거 틀어놓고.. 케던스 파워 막 맞춰가면서 육수 뿜뿜 하는게
    제일 좋지만... 그냥... 힘들기도 하고... 귀찬히고 하고.. 나이도 먹고 그래서. ㅠ

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  • 105호세대주^*^ 2018/01/04 14:19

    제가 찾은 답은 네오스마트+즈위프트/cvt...

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  • №.1㉿™ 2018/01/04 14:28

    자전거와 함께 쫓겨날 수가.....ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ

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  • tgtgtg 2018/01/04 14:31

    60분짜리 보면서해요.. 집중될만한거.. 케이던스 일정하게 하시고.
    요.

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  • ▶◀[Chu]UL♥ 2018/01/04 14:31

    평로라 타세요 한시도 긴장을 놓을수 없어서 쫄깃합니다

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  • 이지드 2018/01/04 14:32

    즈위프트하세요 로라 6시간 타는거 어려운거 아니잖아요

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  • 피콜로더듬이빠는소리 2018/01/04 14:34

    유튜브로 asmr 들으면서 하세요.
    특이한 경험입니다

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  • alss 2018/01/04 14:48

    이니셜 디 OST 들을면서 운동 해보세요~~~

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  • 카슈밀 2018/01/04 14:49

    즈위프트 하면서 TV 틀어놓고 달리기 게임하더군요 그거밖에는;;;

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  • [봉아빠] 2018/01/04 14:51

    쯔위프트하세요..그리고 파워미터를 달면 그때부터 로라질이 계속하고 싶어집니다...
    안타면 파워가 떨어지는게 수치로 보이거든요...ㅜㅜ

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  • 운천동꽃미남 2018/01/04 14:52

    유투부에 자전거 떼로 타는 영상 있습니다.
    1시간 짜리 틀어놓고 타세유

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  • 갱일이 2018/01/04 14:54

    저는 그냥 평로라 타는데요. 로라 트레이닝 프로그램 같은거 대충 숙지한다음 타면 시간 잘가요.
    예를 들어 웝업 10분 지속주 ftp 100% 로 20분 정도하고 ftp 120%~130% 1분 인터벌 10개 하고 이것만 해도 50분이에요.
    인터벌 을 5개만 더 하면 바로 1시간 쿨다운 5분 그럼 깔끔하게 1시간 채우고 땀 빼고 내려올수 있습니다. 그냥 주구장창 지속주 하면 지겨워서 지속주는 20분이 한계인거 같아요. 그다음은 인터벌 을 하면 인터벌하는 1분은 10분 처럼 안가지만 쉬는 1분은 5초처럼 빠릅니다.

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  • 갱일이 2018/01/04 14:55

    이것보다 좋은건 즈위프트 하는건데 고정로라는 즈위프트 할때 쓰고 평로라는 그냥 탈때 씁니다.

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  • 깁슨맨 2018/01/04 15:04

    전그냥 한강나가서 탑니다
    얼어죽을거같지만 사람 없어서 너무 좋음 ㅋ

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  • 우왕굳~ 2018/01/04 15:09

    평로라를 타보세요..ㅇㅅㅇ;;

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  • ▶◀Photo.YK 2018/01/04 15:11

    가민 있는데 즈위프트 하셔야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    저는 유튜브 틀어놔요 물론 자전거 관련만요

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  • 장보스 2018/01/04 15:13

    스피닝을 최고강도로 계단 오르듯이 천천히하면서 ps4로 게임합니다. 주로 nba2k하는데, 신기하게도 패달링은 마치 걷는거처럼 아무런 제약이 없네요.

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  • remedios99 2018/01/04 15:13

    겁쟁이 페달을 보면서 타세요. 히메 히메 거리며 열심히 탈 수 있습니다. ㅎ

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  • 불량회원 2018/01/04 15:16

    그냥 동계용 자전거저지 구입해서 외부로 나가세요..
    저가형 MTB 라도 하나 구입해서....겨울에 순수하게 운동으로 하고...봄에 판매해도 그리 손해 아닙니다.
    (지금이 자전거 중고가 가장 저렴할때)
    아무래도 MTB가 겨울에는 안전하니까요..특히 산으로 가도 좋습니다.

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  • 샤따박 2018/01/04 15:17

    즈위프트 하세요

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